Wiedza

Ponad 230 tekstów o zdrowiu w pracy

Ergonomia, sen, stres, dieta, praca zmianowa. Piszą fizjoterapeuci, dietetycy i psychologowie, którzy na co dzień pracują w firmach.

19 maja 2016Work-life balance – kilka słów o koncepcjiNajpierw kilka faktów historycznych Koncepcja work-life balance narodziła się na przełomie lat 70. i 80. XXw. w Wielkiej Brytanii. Wtedy to gwałtowny rozwój dużych organizacji pociągnął za sobą problemy społeczne, a do g…
19 maja 2016Presja relaksuPrzed nami majówka (acz mało fartowna w tym roku), potem sezon urlopowy. Warto postawić sobie zasadnicze pytanie: czy potrafię wypocząć? Jesteśmy coraz bardziej zapracowani, zagonieni; prywatnie uważam, że bardzo często …
19 maja 2016Granice w pracyNowa praca, nowi ludzie. Wchodzę do obcego budynku, który już niedługo będzie drugim domem. Recepcjonista mierzy mnie wzrokiem. Podchodzę do lady i się melduję. Dopiero jak dostanę kartę wejściową, będę swoja. Na razie -…
19 maja 2016Horoskop dziennyRankiem wszedł do budynku i minął szefową. Nie spojrzała na niego, gdy przywitał się obdarzając sympatycznym uśmiechem, który momentalnie zgasł. Przed oczyma zobaczył pokaz slajdów o nowych wytycznych podnoszenia tempa s…
19 maja 2016Mózg w sercuDzisiejszy przymus wzrostu wydajności i szybkie zmiany zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym powodują, że ciężko jest zachować wewnętrzną równowagę, dobre samopoczucie i satysfakcje. Sytuacja taka powoduje poważne p…
19 maja 2016Leadership – co to jest i jak wpływa na zaangażowanie i produktywność pracowników?Leadership – co to jest? Kilka słów o genezie pojęcia. Czym w ogóle jest „leadership”? Dosłowny przekład z angielskiego oznacza tyle co przywództwo bądź szefowanie. Jednak takie tłumaczenie nie oddaje złożoności tego poj…
19 maja 2016Wygraj ze stresem!Codzienność, w każdej sytuacji, nie tylko w pracy, wymaga od nas między innymi: elastyczności, pokonywania słabości, cierpliwości, ciągłego doskonalenia, akceptowania zdarzeń, na które nie ma się wpływu, dystansowania do…
19 maja 2016Moc w pozytywnym myśleniu“Nic nie jest ani dobre ani złe. To myślenie czyni je takim.” – pisał William Shakespeare. Jeżeli chcesz żyć dłużej, zacznij od pozytywnego myślenia. Jeśli nauczysz się być optymistką, twoje serce i umysł będą zdrowsze. …
19 maja 2016Brak motywacji czy wypalenie zawodowe?Stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego życia, a stres zawodowy to w dzisiejszych czasach standard dla większości pracujących. Kiedy jednak zaczyna przybierać formę stanu przewlekłego może prowadzić do wypalenia zawo…
19 maja 2016Jak pokonać popołudniowy spadek energii w biurze?Efektywność w pracy zawodowej wymaga od nas nieprzerwanej koncentracji i energii, o które trudno przez ponad osiem godzin w ciągu dnia. Zasadniczo zdrowy, zadbany organizm nie ma powodu, by domagać się dodatkowego odpocz…

Wiedza sama nie zdejmuje przeciążenia z kręgosłupa. Zdejmuje je fizjoterapeuta, który przyjeżdża regularnie.

Zobacz stały gabinet