Wiedza
Ponad 230 tekstów o zdrowiu w pracy
Ergonomia, sen, stres, dieta, praca zmianowa. Piszą fizjoterapeuci, dietetycy i psychologowie, którzy na co dzień pracują w firmach.
- 19 maja 2016Menu baru vs Poradnik zdrowego żywieniaPowiał wiatr i przewrócił kartki. Strony przemówiły ilustracją kompozycji warzyw i roślin strączkowych. Molekuły witamin zakręciły się radośnie: – Wzmocnimy Twój układ nerwowy, ach! Poczułaś się świetnie. Wiesz co warto …
- 19 maja 2016Dlaczego biznesowe lunche tuczą?Czy jedząc często w restauracjach możemy dbać o linię i zdrowie? Biznesowy lunch, często zamawiany szybko. Nie analizujemy kaloryczności karty, przecież spotykamy się w celu biznesowym. Często towarzyszy mu stres, napięc…
- 19 maja 2016Antystresowe Menu dla każdegoCzego potrzebujesz, pracując w ciągłym stresie?. Bazując na badaniach naukowych dietetycy opracowali menu łagodzące skutki stresu. Co zatem powinien zawierać codzienny jadłospis zestresowanego pracownika? Magnez-jego źró…
- 19 maja 2016Zadbaj o odporność jesiennąPierwszy dzień jesieni już za nami. Wraz z nią mieszana pogoda, deszcze i pierwsze przymrozki. Przyzwyczajeni do letnich upałów często zapominamy o odpowiednim przygotowaniu do tej pory roku. Z tego powodu to właśnie jes…
- 19 maja 201610 problemów zdrowotnych na które pomogą ci nowalijkiNa wiosnę, wraz z pierwszymi promieniami słońca, cały świat nabiera barw. Również targowiska ożywiają się przepełnione kolorowymi warzywami. Gdy tylko spojrzymy w ich kierunku, nabieramy ochoty, by po nie sięgnąć. Wahasz…
- 19 maja 2016Orzech do zgryzieniaOrzechy są dobrodziejstwem natury. Mimo, że zawierają znaczną ilość tłuszczu i z tego powodu są bardzo kaloryczne, warto jeść nawet podczas odchudzania. Opinię najzdrowszych mają orzechy włoskie. A to za sprawą najwyższe…
- 19 maja 2016Dieta niełączenia – kilka wskazówek by było jeszcze zdrowiejO zdrowej diecie napisaliśmy już wiele. Było o superfood (http://corporate-wellness.pl/dieta-wellness-szczegoly-175.html), było o wpływie pożywienia na naszą wydajność (http://corporate-wellness.pl/dieta-wellness-szczego…
- 19 maja 2016Co zjeść w galerii handlowej?Przerwa na lunch to doskonały moment na zjedzenie czegoś, co podniesie nam poziom energii w pracy. Problem pojawia się wtedy, gdy wybieramy się na szybki lunch do galerii handlowej mieszczącej się obok miejsca pracy. Ota…
- 19 maja 2016Praca w systemie zmianowym = nieregularne odżywianie?Praca w systemie zmianowym, zwłaszcza w godzinach nocnych jest wyzwaniem dla naszego organizmu. Niestety, prawidłowe nawyki żywieniowe są mocno nadszarpnięte u osób pracujących na różne zmiany. Powszechnie spożywane są n…
- 19 maja 2016Odkwasić organizmSkarżysz się na różne dolegliwości? Masz przewlekłe bóle głowy, mięśni? Czujesz ogromne wyczerpanie, zmęczenie? I jeszcze dręczy cię kwaśne odbijanie, przewlekłe zaparcia, a Twoja skóra obsypana jest licznymi wypryskami?…
Wiedza sama nie zdejmuje przeciążenia z kręgosłupa. Zdejmuje je fizjoterapeuta, który przyjeżdża regularnie.
Zobacz stały gabinet