Wiedza
Body wellness
Ciało w pracy: kręgosłup, ruch, regeneracja, sen. Teksty fizjoterapeutów i trenerów o tym, co da się zrobić między jedną zmianą a drugą.
- 21 lipca 2024Dlaczego warto zorganizować Dni Zdrowia w firmie?Eventy firmowe to jeden ze sposobów na integrację w miejscu pracy i docenienie swoich pracowników. Wybierając tematykę kolejnego spotkania warto pomyśleć o promocji zdrowia i edukacji prozdrowotnej. Przekonaj się, że Dni…
- 29 kwietnia 2024Na czym polega masaż biurowy (work-site)? Informacje, które musisz o nim wiedzieć!Długotrwała praca w pozycji siedzącej może doprowadzić do dolegliwości bólowych. Pracodawca powinien zadbać w firmie, aby pracownicy mogli czuć się dobrze podczas wykonywania obowiązków w biurze. Przykładem benefitu prac…
- 3 sierpnia 2016Masaż w biurze – czemu nie!Jeśli słyszeli Państwa o masażu w biurze wykonywanym na specjalnych krzesełkach i od tego czasu zastanawiają się jak wyglada taki masaż i takie krzesełko - to śpieszymy pokazać, że właśnie tak . Czym jest masaż na krzese…
- 19 maja 2016Menu baru vs Poradnik zdrowego żywieniaPowiał wiatr i przewrócił kartki. Strony przemówiły ilustracją kompozycji warzyw i roślin strączkowych. Molekuły witamin zakręciły się radośnie: – Wzmocnimy Twój układ nerwowy, ach! Poczułaś się świetnie. Wiesz co warto …
- 19 maja 2016Dlaczego biznesowe lunche tuczą?Czy jedząc często w restauracjach możemy dbać o linię i zdrowie? Biznesowy lunch, często zamawiany szybko. Nie analizujemy kaloryczności karty, przecież spotykamy się w celu biznesowym. Często towarzyszy mu stres, napięc…
- 19 maja 2016Antystresowe Menu dla każdegoCzego potrzebujesz, pracując w ciągłym stresie?. Bazując na badaniach naukowych dietetycy opracowali menu łagodzące skutki stresu. Co zatem powinien zawierać codzienny jadłospis zestresowanego pracownika? Magnez-jego źró…
- 19 maja 2016Zadbaj o odporność jesiennąPierwszy dzień jesieni już za nami. Wraz z nią mieszana pogoda, deszcze i pierwsze przymrozki. Przyzwyczajeni do letnich upałów często zapominamy o odpowiednim przygotowaniu do tej pory roku. Z tego powodu to właśnie jes…
- 19 maja 201610 problemów zdrowotnych na które pomogą ci nowalijkiNa wiosnę, wraz z pierwszymi promieniami słońca, cały świat nabiera barw. Również targowiska ożywiają się przepełnione kolorowymi warzywami. Gdy tylko spojrzymy w ich kierunku, nabieramy ochoty, by po nie sięgnąć. Wahasz…
- 19 maja 2016Orzech do zgryzieniaOrzechy są dobrodziejstwem natury. Mimo, że zawierają znaczną ilość tłuszczu i z tego powodu są bardzo kaloryczne, warto jeść nawet podczas odchudzania. Opinię najzdrowszych mają orzechy włoskie. A to za sprawą najwyższe…
- 19 maja 2016Dieta niełączenia – kilka wskazówek by było jeszcze zdrowiejO zdrowej diecie napisaliśmy już wiele. Było o superfood (http://corporate-wellness.pl/dieta-wellness-szczegoly-175.html), było o wpływie pożywienia na naszą wydajność (http://corporate-wellness.pl/dieta-wellness-szczego…
Wiedza sama nie zdejmuje przeciążenia z kręgosłupa. Zdejmuje je fizjoterapeuta, który przyjeżdża regularnie.
Zobacz stały gabinet