Wiedza

Body wellness

Ciało w pracy: kręgosłup, ruch, regeneracja, sen. Teksty fizjoterapeutów i trenerów o tym, co da się zrobić między jedną zmianą a drugą.

19 maja 20166 U BergeraWraz z nadejściem lata i zbliżającymi się wakacjami, patrzysz na swoje ciało i myślisz w duchu „Pora schudnąć!”. Wiesz, że stosowanie drastycznych diet nie przynosi efektu – zresztą większość z nich już została przez Cie…
19 maja 2016Między miastami – wiecznie w trasieBycie kierowcą tira to bardzo duże wyzwanie. Trzeba mieć dobrą kondycję psychiczną aby bezpiecznie prowadzić pojazd. Niestety, jest to praca ogromnie obciążająca organizm kierowcy. Stres, presja czasu, brak aktywności fi…
19 maja 2016Żywienie podczas szkoleniaJuż od tygodnia w swojej firmie słyszysz, że organizowane jest ważne szkolenie. W myślach cieszysz się, że dowiesz się czegoś nowego. Jednak już po chwili przypominasz sobie „Jestem na diecie! I co ja tam będę jeść?!” Sz…
19 maja 2016Dolce Vita? Uważaj na Świąteczne smakołykiNaturalne węglowodany są podstawowym składnikiem pokarmowym. Dzięki nim funkcjonują procesy przemiany materii. To właśnie od cukrów zależy prawidłowa równowaga hormonalna, praca mózgu i całego układu nerwowego. Pod warun…
19 maja 2016Mistyczna Kundalini JogaŚwiat jest święty. Nie może być ulepszony. Jeśli nim manipulujesz, zniszczysz go. Jeśli traktujesz jak przedmiot, utracisz go. Jest czas być z przodu, czas być z tyłu; czas być w ruchu, czas być w spoczynku; czas być peł…
19 maja 2016Tantra Sposobem na życieTantra to najstarsza religia ludzkości, w której bogiem jest miłość, kapłanami kochająca się para, a komunią duchową zjednoczenie kochanków. Każda para tworzy własną świątynię Ducha, w której celebrują radość życia i ist…
19 maja 2016Joga codziennaUprawiając sport możemy osiągnąć sprawność fizyczną, ale jest on najczęściej współrywalizacją, nawet rywalizacją z samym sobą powoduje to napięcia i stres. Natomiast joga zawsze prowadzi do wyciszenia i do wewnętrznej ha…
19 maja 2016Zdrowe ciało to za małoZadbaj o stan ducha Dla większości z nas zdrowie oznacza brak choroby. Kiedy coś nam dolega, idziemy do lekarza oczekując, że ten za pomocą odpowiedniej kuracji „naprawi” chory narząd, tak jak naprawia się uszkodzoną mas…
19 maja 2016Joga – gimnastyka czy filozofia?Za co Zachód pokochał jogę? Jeśli w sondzie ulicznej zapytamy przechodniów czy wiedzą co to jest joga, prawdopodobnie większość odpowie twierdząco. Jedni powiedzą, że to forma gimnastyki, jak stretching i pilates, inni s…
19 maja 2016Kiedy nadgarstki bolą…Spędzasz przed komputerem minimum 7 godzin dziennie, a zdarzają się sytuacje, że nawet i z 10. W domu też często odpoczywasz przed monitorem. Przedmiotem, który najczęściej trzymasz w ręku jest mysz komputerowa. Słyszałe…

Wiedza sama nie zdejmuje przeciążenia z kręgosłupa. Zdejmuje je fizjoterapeuta, który przyjeżdża regularnie.

Zobacz stały gabinet