Blog Wellbeing dla firm 

[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′] Czy jedząc często w restauracjach możemy dbać o linię i zdrowie? Biznesowy lunch, często zamawiany szybko. Nie analizujemy kaloryczności karty, przecież spotykamy się w celu biznesowym. Często towarzyszy mu stres, napięcie, koncentracja na tematach firmowych. Wszystko

Czego potrzebujesz, pracując w ciągłym stresie?. Bazując na badaniach naukowych dietetycy opracowali menu łagodzące skutki stresu. Co zatem powinien zawierać codzienny jadłospis zestresowanego pracownika? Magnez-jego źródłem są płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, migdały, orzechy, kakao, soja, orzeszki

  Pierwszy dzień jesieni już za nami. Wraz z nią mieszana pogoda, deszcze i pierwsze przymrozki. Przyzwyczajeni do letnich upałów często zapominamy o odpowiednim przygotowaniu do tej pory roku. Z tego powodu to właśnie jesienią odnotowuje się najwięcej przeziębień i infekcji. Oprócz cieplejszego ubrania,

[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′] Na wiosnę, wraz z[nbsp_tc]pierwszymi promieniami słońca, cały świat nabiera barw. Również targowiska ożywiają[nbsp_tc]się przepełnione kolorowymi warzywami. Gdy tylko spojrzymy w[nbsp_tc]ich[nbsp_tc]kierunku, nabieramy ochoty, by po[nbsp_tc]nie sięgnąć. Wahasz się czy je kupić? Oto kilka powodów, dla

[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′] [nbsp_tc] Orzechy są dobrodziejstwem natury. Mimo, że zawierają znaczną ilość tłuszczu i z tego powodu są bardzo kaloryczne, warto jeść nawet podczas odchudzania. [nbsp_tc] Opinię najzdrowszych mają orzechy włoskie. [nbsp_tc] A to za sprawą najwyższej zawartości

[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′] O zdrowej diecie napisaliśmy już wiele. Było o superfood (http://corporate-wellness.pl/dieta-wellness-szczegoly-175.html), było o wpływie pożywienia na naszą wydajność (http://corporate-wellness.pl/dieta-wellness-szczegoly-143.html) czy o dietetycznym oczyszczaniu (http://corporate-wellness.pl/dieta-wellness-szczegoly-124.html). Proponowaliśmy diety bogate w całą masę zdrowych, wartościowych produktów spożywczych, by w dobie mody

[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′] Przerwa na[nbsp_tc]lunch to[nbsp_tc]doskonały moment na[nbsp_tc]zjedzenie czegoś, co[nbsp_tc]podniesie nam poziom energii w[nbsp_tc]pracy. Problem pojawia[nbsp_tc]się wtedy, gdy wybieramy[nbsp_tc]się na[nbsp_tc]szybki lunch do[nbsp_tc]galerii handlowej mieszczącej[nbsp_tc]się obok miejsca pracy. Otacza nas szereg restauracji oferujących

[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′] Praca w[nbsp_tc]systemie zmianowym, zwłaszcza w[nbsp_tc]godzinach nocnych jest wyzwaniem dla naszego organizmu. Niestety, prawidłowe nawyki żywieniowe są[nbsp_tc]mocno nadszarpnięte u[nbsp_tc]osób pracujących na[nbsp_tc]różne zmiany. Powszechnie spożywane[nbsp_tc]są niezdrowe produkty, pojawia[nbsp_tc]się duża nieregularność

[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′] Skarżysz się na różne dolegliwości? Masz przewlekłe bóle głowy, mięśni? Czujesz ogromne wyczerpanie, zmęczenie? I jeszcze dręczy cię kwaśne odbijanie, przewlekłe zaparcia, a Twoja skóra obsypana jest licznymi wypryskami? Wydaje Ci się

[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′] Nadciśnienie tętnicze to[nbsp_tc]epidemia XXI[nbsp_tc]wieku. Jest bardzo groźna, ponieważ może doprowadzić do[nbsp_tc]zaburzeń pracy serca. W dniu 17[nbsp_tc]maja jest obchodzony Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego. Z[nbsp_tc]tej okazji warto przypomnieć jak powinniśmy[nbsp_tc]się odżywiać