Ćwiczenia online na kręgosłup w Home Office

Siłownia zamknięta? Trudno Ci się zorganizować lub nie masz czasu na dojazdy, przebieranie i ćwiczenia w fitness clubie? Ćwiczenia online na kręgosłup w home office to dobry sposób żeby zadbać o swoje zdrowie i dodać sobie energii. Poproś swojego pracodawcę żeby zorganizował ćwiczenia dla pracowników. Rano, przed pracą na rozgrzewkę, w środku dnia jako „power break” żeby pobudzić krążenie po kilku godzinach pracy przy biurku lub po pracy. Dlaczego warto ćwiczyć online? […]

Rehabilitacja z dojazdem do domu pracownika w home office.

Firma pracuje w trybie home office, a pracownicy odczuwają dolegliwości ze strony kręgosłupa i narządu ruchu? Zadbaj o nich i skorzystaj z nowej formuły voucherów na rehabilitację z 👉 dojazdem do domu pracownika 👈.Korzyści:🎯 Nie płacisz za abonament tylko za faktycznie zrealizowane usługi – dokładnie tyle ile potrzebuje pracownik żeby pozbyć się dolegliwości. 🎯 Kupując pakiet godzin rehabilitacji dla całej firmy otrzymujesz zniżki.🎯 Korzystasz z bezpiecznego i wygodnego rozwiązania.Jak to działa?1. Zrób rozpoznanie potrzeb […]

Prezenteizm – pięć elementów leczenia nieefektywnej obecności w pracy cz. II

W poprzednim artykule pisałem o stratach jakie generuje prezenteizm. Padło też sporo pytań jak sobie z nim radzić? Trudno wskazać jedną złotą zasadę, która sprawdza się w każdej organizacji. Rozmowy z przedsiębiorcami, menadżerami, specjalistami z branży HR, doświadczenia Corporate Wellness by Mobilemed oraz własne doprowadziły mnie do pięciu istotnych elementów, którymi trzeba zarządzić, aby skutecznie zmierzyć się z nieefektywną obecnością w pracy. Oto one: Świadomość istnienia i znaczenia […]

Prezenteizm – jesteś w pracy ale jakby Cię nie było.

Iść czy nie iść? Czy idziemy do pracy gdy jesteśmy chorzy lub niedysponowani z powodów zdrowotnych, czy zostajemy w domu? Wyłączmy skrajne postawy – czyli masełko na kaloryferze (lekki kaszel, ból głowy lub nieco gorszy nastrój przygniatają nas do łóżka i przez tydzień nie ruszamy się z domu) i mężczyzna idzie na przód nawet z wyprutymi flakami (po całym dniu w pracy z gorączką dobijamy się jeszcze ciężarami na siłce). Nie znalazłem odpowiedniej nazwy dla tej postawy wśród […]

Idealny prezent dla pracownika

Idealny prezent dla pracownika na Święta? Jaki podarunek wybrać? Jak wybrać idealny prezent dla pracownika? Codziennie patrzysz na trud jaki Twoi pracownicy wkładają w wykonywanie swoich służbowych obowiązków. Wiesz, że Twoja branża jest wymagająca, a praca i goniące wszystkich terminy  często generują duży stres. Sam odczuwasz ciężar zawodowych obowiązków i często myślisz co możesz zrobić, aby go zredukować. A przecież okres świąteczny to czas, […]

Jak opanować nerwy, kiedy projekt goni kolejny projekt?

  Coraz więcej spośród nas żyje w ciągłym stresie i pośpiechu. Niezależnie od tego, czy pracujemy w czyjejś firmie, czy działamy na własny rachunek, dzień w dzień gonią nas asapy i deadline’y. Niespodziewany projekt do ukończenia „na wczoraj” – któż z nas tego nie przeżył? Nawet u osób najbardziej odpornych na stres krótkie terminy, presja i brak czasu na relaks mogą dać się we znaki.  Zatem jak opanować nerwy kiedy projekt goni […]

Zarządzanie sobą w czasie czyli o pracującym rodzicu słów kilka…

Zarządzanie sobą w czasie to trudna sztuka. Szczególnie dla pracujących rodziców. Badanie KPRP z 2015 roku podaje, że niemal 40% czynnych zawodowo respondentów ma trudności w łączeniu pracy zawodowej z opieką nad dziećmi. W przypadku rodzin wielodzietnych to nie lada wyzwanie, nawet dla 62% ankietowanych. Zatem jak tym czasem zarządzać, by łączyć obowiązki rodzinne z zawodowymi?      W 2010 roku w ramach Badania Aktywności Ekonomicznej Ludności Główny Urząd Statystyczny […]