Wiedza

Ergonomia w pracy

5 tekstów z tagiem „ergonomia w pracy”.

20 marca 2024Ergonomia pracy biurowej — najważniejsze zasady. Jak zadbać w biurze o organizację stanowiska pracy przy komputerze?Ergonomia w środowisku pracy jest niezwykle istotna. Zwłaszcza że każdy pracownik poświęca sporo czasu na realizację powierzonych mu obowiązków. Odpowiednie przygotowanie stanowiska pracy biurowej jest nieodzownym elemen…
19 stycznia 2024Jak dźwigać ciężary zgodnie z normami BHP? Bezpieczne podnoszenie i przenoszenie ciężkich przedmiotów w pracy.Prawidłowe przenoszenie i dźwiganie ciężkich przedmiotów są podstawą w pracy fizycznej. Jak bezpiecznie podnosić ciężary, żeby nie doszło do urazu kręgosłupa? Czy przepisy BHP określają normy dźwigania? Poznaj sposoby na…
15 kwietnia 2021Ćwiczenia przy biurku na kręgosłup w 10 min.Pozycja siedząca – zagrożenia. Według danych Eurostatu prawie cztery na dziesięć osób (39%) zatrudnionych w Unii Europejskiej (UE) w 2017 r. wykonywało pracę siedzącą. Również poza godzinami pracy sporo czasu spędzamy na…
5 marca 2021Ergonomia pracy zdalnejCoraz więcej firm przechodzi na pracę zdalną i pracę hybrydową. Dlatego ergonomia pracy zdalnej to ważny element, na który powinniśmy zwrócić uwagę przy organizacji pracy w home office. Niewątpliwie ważnym zadaniem dział…
19 sierpnia 2020Ćwiczenia online na kręgosłup w Home OfficeSiłownia zamknięta? Trudno Ci się zorganizować lub nie masz czasu na dojazdy, przebieranie i ćwiczenia w fitness clubie? Ćwiczenia online na kręgosłup w home office to dobry sposób żeby zadbać o swoje zdrowie i dodać sob…

Wiedza sama nie zdejmuje przeciążenia z kręgosłupa. Zdejmuje je fizjoterapeuta, który przyjeżdża regularnie.

Zobacz stały gabinet