Ćwiczenia przy biurku na kręgosłup w 10 min.

Pozycja siedząca – zagrożenia. Według danych Eurostatu prawie cztery na dziesięć osób (39%) zatrudnionych w Unii Europejskiej (UE) w 2017 r. wykonywało pracę siedzącą. Również poza godzinami pracy sporo czasu spędzamy na siedząco. Ciało człowieka w sposób naturalny stworzone jest do ruchu i dynamiki, a nie do trwania w pozycji statycznej. Kilkugodzinne siedzenie nie jest dla nas dobre z wielu powodów. Z badań naukowych wynika, że długotrwałe przyjmowanie pozycji siedzącej […]

Ćwiczenia online na kręgosłup w Home Office

Siłownia zamknięta? Trudno Ci się zorganizować lub nie masz czasu na dojazdy, przebieranie i ćwiczenia w fitness clubie? Ćwiczenia online na kręgosłup w home office to dobry sposób żeby zadbać o swoje zdrowie i dodać sobie energii. Poproś swojego pracodawcę żeby zorganizował ćwiczenia dla pracowników. Rano, przed pracą na rozgrzewkę, w środku dnia jako „power break” żeby pobudzić krążenie po kilku godzinach pracy przy biurku lub po pracy. Dlaczego warto ćwiczyć online? […]

Rehabilitacja z dojazdem do domu pracownika w home office.

Firma pracuje w trybie home office, a pracownicy odczuwają dolegliwości ze strony kręgosłupa i narządu ruchu? Zadbaj o nich i skorzystaj z nowej formuły voucherów na rehabilitację z 👉 dojazdem do domu pracownika 👈.Korzyści:🎯 Nie płacisz za abonament tylko za faktycznie zrealizowane usługi – dokładnie tyle ile potrzebuje pracownik żeby pozbyć się dolegliwości. 🎯 Kupując pakiet godzin rehabilitacji dla całej firmy otrzymujesz zniżki.🎯 Korzystasz z bezpiecznego i wygodnego rozwiązania.Jak to działa?1. Zrób rozpoznanie potrzeb […]