Profilaktyka
Diagnostyka zdrowia to absolutna podstawa. Regularne badania pozwalają wykryć i wyeliminować zmiany chorobowe już na początkowym etapie ich powstawania. Taka prewencja jest szczególnie istotna u osób obciążonych genetycznie. W ramach oferty corporate wellness wybrani specjaliści i lekarze opowiedzą o znaczeniu profilaktyki wobec zbierających coraz większe żniwo chorób cywilizacyjnych oraz przeprowadzą w miejscu pracy diagnostykę i podstawowe badania stanu zdrowia pracowników. Morfologia, EKG, test wysiłkowy – to pierwsze źródła wiedzy, czy z organizmem jest wszystko w porządku. Dodatkowe, indywidualne konsultacje umożliwią dokładniejszą analizę i ewentualne skierowanie na dalsze leczenie czy konsultację.
Dietetyka
Jesteśmy tym, co jemy. Wiedza z zakresu zdrowego odżywiania i wpływu składników odżywczych na nasz organizm to konieczność w dobie zalewającej rynek przetworzonej i ubogiej w składniki odżywcze żywności. Jeśli chcemy żyć w zdrowiu jak najdłużej, być wydajni i pełni energii zobaczmy najpierw, co serwujemy naszemu organizmowi na śniadanie. Gdy to standardowo już słodki jogurt owocowy lub croissant to jesteśmy na prostej drodze ku problemom zdrowotnym i warsztaty z dietetyki bardzo by się przydały. Specjaliści corporate wellness przeprowadzą je w efektywny sposób – opowiedzą o największych żywieniowych zagrożeniach, wyposażą pracowników w odpowiednią literaturę, indywidualnie doradzą jak o tę dietę zadbać. Zaproponują degustację zdrowych soków, zaaranżują dostawę świeżych warzyw do biura, opracują indywidualne rozwiązania.
Aktywność fizyczna
Brak ruchu destruktywnie wpływa na nasz kręgosłup, układ krążenia i trawienny. Czym dłużej prowadzić będziemy siedzący tryb życia, w tym gorszym stanie będzie nasz organizm. Bolące opuchnięte nogi, problemy z wypróżnieniem… na to wszystko wpływ ma fakt, że się nie ruszamy. Test wysiłkowy przeprowadzony przez specjalistów pokaże w jakim stanie jest nasz organizm i jak to jest z jego wydolnością. Kolejnym krokiem będzie edukacja o zaletach aktywności fizycznej i propozycja jak wygospodarować na nią chociaż pół godziny dziennie. A nie jest to wcale takie trudne. Zamieńmy schody na windę, auto na rower, kanapę przed telewizorem na tablet z tą samą audycją ale na bieżni. Możliwości mamy bardzo dużo i można je indywidualnie dostosować. Lekarze i specjaliści podpowiedzą jak się ruszać, by sobie nie zaszkodzić, nawet jeśli cierpimy na jakieś schorzenia, które zamykają nam drzwi do niektórych dyscyplin sportu.