[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′]
[nbsp_tc]
Healthy Coaching – czy wiesz o nim wystarczająco dużo?
[nbsp_tc]
Czy wiesz czym jest healthy coaching? Czy znasz korzyści, jakie ten nurt na pograniczu psychologii i profilaktycznych działań prozdrowotnych może wnieść w[nbsp_tc]życie Twoje, Twojej rodziny czy współpracowników?
[nbsp_tc]
Jeśli[nbsp_tc]brakuje Ci motywacji[nbsp_tc]by zmienić swoje nawyki żywieniowe i[nbsp_tc]zacząć prowadzić zdrowszy tryb życia to healthy coaching jest nurtem współczesnej medycyny przeznaczonym właśnie dla Ciebie.
[nbsp_tc]
[nbsp_tc]
Czym jest healthy coaching i skąd się wywodzi?
[nbsp_tc]
Healthy coaching to nic innego jak metoda wspierająca jednostki w realizacji jej celów zdrowotnych. A więc jeśli chcesz zmienić dietę, zrzucić zbędne kilogramy, popracować nad regularnością spożywania posiłków czy regularną aktywnością fizyczną, a nie masz do tego odpowiedniej motywacji, powinieneś skorzystać z pomocy coacha zdrowia.
[nbsp_tc]
Healthy coaching wywodzi się[nbsp_tc]z psychologii i choachingu, a powstał w wyniku obserwacji pacjentów,[nbsp_tc]którzy[nbsp_tc]coraz częściej przychodzili do psychoanalityków z problemami związanymi z brakiem motywacji do zmiany diety, nawyków zdrowotnych czy rozwiązania swoich kłopotów ze zdrowiem. Odpowiedzią na te problemy okazała się wyspecjalizowana gałąź doradztwa -[nbsp_tc]coaching zdrowia.
[nbsp_tc]
Nurt[nbsp_tc]łączy holistyczne myślenie o człowieku i jego potrzebach zdrowotnych, pomaga pacjentom[nbsp_tc]przeanalizować i zrealizować cele dietetyczne, sportowe, psychologiczne czy też lecznicze. Coach wspiera i prowadzi do wspólnie opracowanego sukcesu. Przekazuje podstawową wiedzę z szeroko rozumianego dbania o zdrowie – z dietetyki, podstaw właściwego odżywiania, profilaktyki czy właściwego doboru aktywności fizycznej w zależności od naszych preferencji, kondycji czy stanu zdrowia. Pomaga nam zrozumieć skąd w nas blokada i trud we wdrożeniu zmiany, bo tak naprawdę wszelkie bariery do zmiany i brak motywacji leżą właśnie w naszej psyche.
[nbsp_tc]
[nbsp_tc]
Korzyści
[nbsp_tc]
Kto z nas nie ma problemów z motywacją? Ile to razy obiecywałaś/łeś sobie, że od jutra zmienisz dietę czy[nbsp_tc]nawyki żywieniowe, zaczniesz biegać czy stosować się do zaleceń lekarskich co do przyjmowania witamin czy zmniejszenia ilości cholesterolu w diecie?
[nbsp_tc]
I zwykle to „jutro” przeradzało się w pojutrze lub za tydzień…
[nbsp_tc]
Jedną z podstawowych prawd psychologii jest ta, że najtrudniej jest zmienić nasze nawyki i przyzwyczajenia. Mózg większości z nas nie lubi nowości i mocno broni się przed wszelkimi zmianami.
[nbsp_tc]
DLATEGO WŁAŚNIE TAK TRUDNO RADYKALNIE ZMIENIĆ SWOJE NAWYKI I PRZYZWYCZAJENIA
[nbsp_tc]
Coach zdrowia zaczyna terapię od pomocy w zrozumieniu, co się dzieje w naszych głowach. Następnie[nbsp_tc]healthy coaching pomaga skutecznie zmienić nawyki nie tylko żywieniowe – z czym jest zwykle kojarzony, ale przede wszystkim szeroko rozumiane nawyki zdrowotne.
[nbsp_tc]
Oprócz tego niesie:
[nbsp_tc]
- pomoc przy ustaleniu realnych planów zdrowotnych,
- pomoc w utrzymaniu optymalnego poziomu motywacji pozwalającego zrealizować założone cele,
- długofalowe wsparcie i możliwości konsultacji,
- metody wsparcia i pomocy indywidualnie dobrane i dostosowane do celów i potrzeb jednostki,
- pomoc i poradnictwo przy ustaleniu niezbędnych dla jednostki profilaktycznych działań zdrowotnych.
[nbsp_tc]
[nbsp_tc]
Healthy coaching w Corporate Wellnes to dobry wybór
[nbsp_tc]
Corporate Wellnes wspiera swoich partnerów w pracy na rzecz zdrowia[nbsp_tc]i dobrostanu pracowników. Health coaching to jedno z[nbsp_tc]naszych podstawowych narzędzi, które pozwala nam promować korzyści płynące z powrotu do[nbsp_tc]zdrowia i budować nową kulturę prozdrowotną zarówno podczas sesji indywidualnych jak również dla grup zorganizowanych.
[nbsp_tc]
Jeśli więc chcesz zmotywować swoich pracowników do zdrowszego trybu życia, jeśli zależy Ci aby mniej chorowali i byli bardziej efektywni w pracy możesz już dziś skontaktować się z jednym z naszych coachów i zaoferować swojemu zespołowi skuteczne wsparcie motywacyjne, zdrowsze życie i lepsze samopoczucie. W końcu zdrowy pracownik to zadowolony i wydajny[nbsp_tc]pracownik.
[nbsp_tc]
[nbsp_tc]
Zapraszamy do kontaktu:
[nbsp_tc]
Corporate Wellness
tel. kom.: +48 604 999 333 e-mail: biuro@mobilemed.pl
[nbsp_tc]
[nbsp_tc]
[nbsp_tc]
[nbsp_tc]
[nbsp_tc]
Autor: Anna Wachowicz
[/text_tc][/column_tc][/section_tc]