Ergonomia miejsca pracy produkcyjnej to temat, który coraz częściej wraca na zebraniach liderów zmian, działów operacyjnych i zarządów. Ale równie często kończy się na rozmowie. Bo choć potrzeba jest oczywista, to brakuje prostych, skutecznych narzędzi wdrożeniowych. Warsztaty ergonomiczne? Szkolenia? A może znów plakaty w kantynie? Pytanie nie brzmi: „czy warto coś zrobić?”, ale „jak to zrobić dobrze?”.

Ergonomia miejsca pracy fizycznej to faktyczny problem czy po prostu modny temat?

W środowisku produkcyjnym temat ergonomii w miejscu pracy przestał być opcją na później. Dziś to element odpowiedzialnego zarządzania firmą zarówno z perspektywy operacyjnej, jak i strategicznej. Jeśli dochodzi do przerwania pracy na linii produkcyjnej z powodu urazu barku czy przeciążenia odcinka lędźwiowego, to mamy do czynienia nie tylko z incydentem medycznym, ale również z zakłóceniem procesów, które obciąża organizację kosztowo i kadrowo.

Według raportu ZUS za 2023 rok, choroby układu mięśniowo-szkieletowego odpowiadały za 17% wszystkich dni absencji chorobowej w Polsce (źródło: ZUS – Absencja chorobowa 2023, s. 8). To dane ogólnopolskie, ale w firmach produkcyjnych udział tego typu nieobecności jest często jeszcze wyższy ze względu na charakter pracy.

Ergonomiczne środowiska pracy to dziś standard, który przekłada się na wydajność, stabilność zespołów i ograniczenie ryzyk. Przeciwdziałanie przeciążeniom, mikrourazom i rotacji stanowisk to działania profilaktyczne, które bezpośrednio wpływają na poprawę zdrowia pracowników oraz utrzymanie ciągłości operacyjnej zakładu.

Ważne jest również to, że rozwiązania ergonomiczne nie muszą oznaczać dużych nakładów inwestycyjnych. Często wystarczają działania oparte na analizie stanowisk pracy, usprawnienia organizacyjne i wdrożenie prostych interwencji fizjoprofilaktycznych, takich jak krótkie sesje ćwiczeń lub profesjonalne szkolenia ergonomiczne prowadzone przez wyspecjalizowanych fizjoterapeutów.

Dlaczego warto zorganizować szkolenia z ergonomii pracy dla pracowników fizycznych?

Pracownicy fizyczni każdego dnia wykonują powtarzalne czynności, które wiążą się z dużym obciążeniem układu mięśniowo-szkieletowego. Praca w pozycji stojącej, przenoszenie ciężarów, operowanie narzędziami ręcznymi czy ograniczona możliwość zmiany pozycji prowadzą do przeciążeń. A te mogą skutkować urazami i długotrwałymi absencjami. Szkolenia z ergonomii pracy pozwalają zidentyfikować te zagrożenia na wczesnym etapie i skutecznie im przeciwdziałać.

Dobrze zaplanowane warsztaty teoretyczne i praktyczne uczą, jak pracować bezpieczniej i efektywniej. Ich celem nie jest przekazywanie wiedzy ogólnej, tylko dopasowanie rozwiązań do konkretnych stanowisk i specyfiki danego zakładu. Pracownicy uczą się, jak wykorzystać siłę ciała w sposób bardziej świadomy, jak ograniczyć niepotrzebne ruchy, jak ustawić stanowisko, by zmniejszyć nacisk na kręgosłup i stawy.

Ważnym elementem są również konsultacje ergonomiczne prowadzone przez specjalistów, którzy obserwują rzeczywiste warunki pracy i proponują zmiany możliwe do wdrożenia bez zakłócania procesów produkcyjnych.

Co zyskują pracownicy, liderzy i cała firma dzięki warsztatom ergonomicznym?

Pracownicy fizyczni:

• zmniejszenie liczby dolegliwości bólowych (kręgosłup, barki, kolana),
• większa świadomość własnych ograniczeń i możliwości,
• nauka prostych technik chroniących stawy i mięśnie podczas pracy,
• poczucie wsparcia ze strony pracodawcy,
• zapobieganie upadkom w pracy,
• większy komfort i bezpieczeństwo na stanowisku pracy.

Liderzy i mistrzowie zmian:

• mniej zgłoszeń o bóle i potrzebę zejścia ze zmiany,
• większa przewidywalność (łatwiej zaplanować zasoby i tempo produkcji),
• poprawa dyscypliny ergonomicznej bez konieczności jej egzekwowania,
• lepszy kontakt z zespołem,
• narzędzie wspierające realizację celów BHP i produkcyjnych.

Firma i zarząd:

• ograniczenie absencji chorobowych i rotacji,
• stabilniejsza i bardziej wydajna struktura operacyjna,
• poprawa wskaźników bezpieczeństwa pracy,
• pozytywny wpływ na wizerunek pracodawcy,
• konkretne działania do uwzględnienia w raportach ESG i DEI,
• wyższa efektywność bez konieczności zwiększania zatrudnienia.

Zastanawiasz się, dlaczego idea działań prozdrowotnych nie trafia do Twojego zespołu produkcyjnego? Przeczytaj nasz artykuł : Dlaczego pracownicy produkcji nie chcą chodzić na szkolenia wellbeing?

Na czym polegają warsztaty ergonomiczne w zakładzie produkcyjnym?

Profesjonalne szkolenia ergonomiczne to jedne z niewielu warsztatów, które nie zaburzają rytmu pracy produkcyjnej i nie kolidują z planem zmianowym. Warunek? Muszą być dobrze zaprojektowane. Właśnie tak jak w Corporate Wellness by MobileMed:

1. Warsztaty ergonomiczne rozpoczynają się od obserwacji. Specjalista ergonomii obserwuje sposób wykonywania zadań, identyfikuje najczęstsze przeciążenia i ocenia, jak wygląda ergonomia stanowisk produkcyjnych w praktyce. Szuka miejsc, które można poprawić poprzez drobne korekty ustawienia ciała, zasięgu ruchu czy kąta podnoszenia.
2. Kolejny etap to warsztat teoretyczny i praktyczny. Pracownicy produkcyjni poznają podstawowe zasady ergonomii, które mają zastosowanie w ich konkretnych obowiązkach. Dowiadują się, jak unikać błędnych nawyków, jak działa biomechanika pod obciążeniem i co zrobić, by nie przeciążać kręgosłupa, stawów barkowych czy kolan. Taka nauka ergonomii pracy jest podana w sposób zrozumiały i możliwy do natychmiastowego wykorzystania.
3. Dalsza część warsztatów to praktyka. Uwzględnia proste ćwiczenia kompensacyjne, elementy autoterapii oraz pokaz rozwiązań ergonomicznych (ergo-coaching), które można wdrożyć na hali. Nasza firma wellbeing prowadzi również indywidualne konsultacje ergonomiczne przy stanowiskach pracy. Są szczególnie pomocne tam, gdzie powtarzają się skargi na ból, występuje wysoka rotacja lub większe zagrożenie urazami. Na koniec szkolenia pracownicy produkcyjni otrzymują pakiety do automasażu w postaci piłeczek lacrosse.

Kluczowy jest też cel szkolenia. Nie chodzi jedynie o profilaktykę urazów. Chodzi o zmianę nawyków i sposób myślenia o ruchu. Dobrze przeprowadzone szkolenia ergonomiczne podnoszą świadomość ergonomiczną pracowników, zwiększają ich kontrolę nad własnym ciałem i pomagają ograniczyć dolegliwości związane z codziennym wysiłkiem fizycznym.

Jak zorganizować warsztaty ergonomiczne na produkcji z firmą wellbeingową?

Jeśli wiesz, że czas na wdrożenie działań dotyczących ergonomii, ale nie masz gotowego planu, spokojnie. Nie musisz znać się na ergonomii pracy kręgosłupa, zasadach organizacji pracy czy projektowaniu bezpiecznego i już istniejącego stanowiska pracy. Od tego jesteśmy my.

W Corporate Wellness by MobileMed pomagamy zakładom produkcyjnym wdrażać realne, mierzalne działania dotyczące ergonomii. Oprócz szkoleń stacjonarnych oferujemy także:

• filmy instruktażowe tworzone na zamówienie,
• ergonomiczne wyzwania dla pracowników,
• materiały edukacyjne, które wspierają codzienną praktykę, aby edukacja pracowników nie kończyła się wraz z ostatnim ćwiczeniem warsztatowym.

Zajmujemy się ergonomią koncepcyjną i korekcyjną. Reagujemy na już istniejące przeciążenia, ale też zapobiegamy ich powstawaniu. Pomagamy poprawić warunki pracy i samopoczucie pracowników bez konieczności inwestycji w nowy sprzęt. Szukamy prostych rozwiązań, które można wdrożyć szybko i które naprawdę działają.

Jeśli temat ergonomii dojrzewa w Twojej firmie produkcyjnej od dawna, ale brakowało Ci konkretnego planu, skontaktuj się z nami! Stworzymy go i wdrożymy.