Aktywność fizyczna pracowników zmianowych (7 min.)

Praca zmianowa wiąże się z wieloma wyzwaniami dotyczącymi zmiany rytmu dobowego. Warto wesprzeć pracowników zmianowych w utrzymaniu zdrowego trybu życia i edukacji prozdrowotnej aby mogli dokonywać zdrowych, świadomych wyborów. Film odpowiada na pytanie jak pogodzić pracę zmianową z regularną aktywnością fizyczną. Przedstawia praktyczne porady eksperta kiedy trenować, z jaką intensywnością i jaki rodzaj ćwiczeń wybrać aby utrzymać formę i dobre zdrowie  i jednocześnie pełną dyspozycję w pracy.

Jeśli chcesz kupić dostęp dla pracowników Twojej firmy, skontaktuj się z nami: biuro@corporate-wellness.pl. Przygotujemy dla Ciebie indywidualną wycenę.

Po zakupie materiał będzie dostępny w Akademii Corporate Wellness.