Exercises with lacrosse balls (6 min.)

Kup teraz

Ćwiczenia z piłeczkami lacrosse (6 min.)

Kup teraz

Sen w pracy zmianowej (7 min.)

Kup teraz

Techniki dźwigania i przenoszenia ładunków (30 min.)

Kup teraz

Ćwiczenia przy biurku na kręgosłup w 10 minut

Kup teraz

Dietetyka – najczęściej zadawane pytania (15 min.)

Kup teraz

Żywienie w pracy zmianowej (3 x 20 min.)

Kup teraz

Diet & Immunity (57 min.)

Kup teraz