[section_tc][column_tc span=’12’][text_tc timing=’linear’ trigger_pt=’0′ duration=’1000′ delay=’0′]

Dzisiaj kilka słów o tym, jakie czynniki rozwijającej się cywilizacji mają wpływ na to, że nasz organizm popada w stan choroby. Dzisiaj również kilka słów o tym, jakie zagrożenia dla naszego zdrowia niesie współczesna cywilizacja zachodnia.

Rozpoczynając od definicji należy powiedzieć, że choroby cywilizacyjne (inna ich nazwa[nbsp_tc] to choroby[nbsp_tc] XXI wieku), to grupa schorzeń związanych, jak sama ich nazwa wskazuje, z rozwojem i postępem cywilizacji.

Patrząc na rozwój cywilizacji z szerokiej perspektywy, może być on postrzegany jako krok w przód w polepszeniu warunków życia gatunku ludzkiego. Rozwój cywilizacji doprowadził do polepszenia warunków mieszkaniowych, zwiększenia długości i jakości życia. Przyśpieszony proces rozwoju cywilizacji, a zwłaszcza: industrializacja, urbanizacja i rozwój żywienia miał i wciąż prowadzi do nowych możliwości polepszenia jakości ludzkiego zdrowia i długości życia. Jednak w dawnych cywilizacjach chociażby takich jak Egipt czy Grecja nowoczesne choroby cywilizacyjne nie były znane, nie odnotowano przypadków zachorowań.

Nowoczesna cywilizacja poprzez poprawę warunków sanitarnych, szczepienia i antybiotyki, a także poprawę statusu społecznego i ekonomicznego wyeliminowała zagrożenie śmierci z powodu większości chorób zakaźnych. Jednak wraz z rozwojem cywilizacji, zmieniającym się sposobem życia, zmieniająca się dietą, zmniejszoną aktywnością fizyczną, obecną w każdym pożywieniu chemią, zmianą systemu pracy oraz jej higieną pojawiła się niestety nowa grupa chorób – tzw. choroby cywilizacyjne lub choroby XXI wieku [nbsp_tc]i to one stanowią dziś główne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi nowoczesnej cywilizacji.

Dzisiaj (wiek XXI) największa śmiertelność spowodowana jest właśnie chorobami serca, udarami, rakiem oraz innymi chorobami wynikającymi z niewłaściwego stosunku ludzi do otaczającego ich środowiska oraz zmiany trybu życia.

Choroby cywilizacyjne znacząco różnią się od dotychczas znanych medycynie schorzeń. Dlaczego? Właśnie dlatego, że czynniki powodujące ich rozwój są w większości modyfikowalne, a to czy dana choroba rozwinie się u konkretnego człowieka wynika przede wszystkim ze stylu życia który ten prowadzi.

Jakie są zatem te czynniki, które pojawiły się wraz z rozwojem cywilizacji, a które mają wpływ na rozwój choroby i dodatkowo podlegają naszej woli i modyfikacji?

Po pierwsze jest to [nbsp_tc]brak lub ograniczona aktywność fizyczna. [nbsp_tc]Brak aktywności fizycznej lub jej niewielki udział w codziennym planie zajęć jest uważany za jeden z najbardziej szkodliwych i chorobogennych elementów życia współczesnego człowieka cywilizacji zachodniej. W związku z wszechobecną komputeryzacją oraz pracą zawodową zajmującą często nawet 10 – 12 godzin dziennie, czas przeznaczony na aktywność fizyczną znacznie się skrócił. Niestety też wielu ludzi nie ma ochoty na wysiłek i świadomie z niego rezygnuje. Brak aktywności fizycznej to w konsekwencji problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi, to problemy z niewydolnością układu krążenia oraz układu oddechowego, to problemy i choroby związane z układem ruchu.

Po drugie jest to nieodpowiednia dieta. [nbsp_tc]Czyli dieta bogata w produkty wysokotłuszczowe i zawierająca zbyt dużą ilość cukru oraz soli. Problem stanowią też dania typu fast-food zawierające duże dawki pustych kalorii a niewielkie ilości substancji odżywczych. [nbsp_tc]Mówi się nawet o tym, że współcześni ludzie są przejedzeni ale głodni – bo dostarczają swojemu organizmowi duże ilości pokarmu, który jednak jest ubogi w ważne dla zdrowia składniki (minerały, witaminy). Problemem prowadzącym do rozwoju chorób cywilizacyjnych jest również wpajanie od najmłodszych lat złych nawyków żywieniowych – chipsy zamiast kanapki w szkole, słodzony, gazowany napój po obiedzie zamiast wody czy soku owocowego.[nbsp_tc] Nieprawidłowa dieta to w konsekwencji problemy z wagą, otyłość, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, alergie pokarmowe, udar mózgu czy zawał.

Po trzecie – nałogi, którym ulegamy.[nbsp_tc] Mowa tutaj przede wszystkim o nikotynizmie oraz nadużywaniu alkoholu. Palenie papierosów, ale też przebywanie w dymie tytoniowym to częsta przyczyna rozwoju nowotworów płuc, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc czy astmy oskrzelowej. Palenie tytoniu to również czynnik powodujący miażdżycę i chorobę zakrzepowo – zatorową prowadząca do udarów mózgu. Natomiast alkoholizm który już sam uważany jest za chorobę cywilizacyjną prowadzi w bardzo szybkim tempie do wyniszczenia organizmu, a wtedy ten staje się bardziej podatny na rozwój innych chorób, szczególnie tych układu sercowo – naczyniowego.

Po czwarte – stres. Czynnik stresu jest podawany w zasadzie w każdym schorzeniu medycznym jako czynnik dodatkowy, mogący mieć wpływ na pojawienie się choroby. Długotrwały stres powoduje w naszym organizmie na tyle duże wyniszczenie, że może być i jest powodem sięgania po używki (alkohol i papierosy, ale też narkotyki), jest powodem bólów głowy, problemów z układem oddechowym i samym oddychaniem, wpływa też negatywnie na nasz układ mięśniowy (powoduje zwiększone napięcie mięśni) oraz układ pokarmowy (objadanie się – ryzyko otyłości, lub głodzenie[nbsp_tc] – ryzyko anoreksji). Stres może być też podłożem rozwoju kolejnej z chorób cywilizacyjnych – depresji.

W kolejnym tekście przybliżymy w kilku słowach najczęściej występujące choroby[nbsp_tc] zaliczane do tych cywilizacyjnych, między innymi takie jak otyłość, choroby układu krążenia, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze [nbsp_tc]alergie czy depresja.

Autor: Anna Wachowicz

[/text_tc][/column_tc][/section_tc]