Zadzwoń: +48 544 44 00 33, +48 604 999 333

Profilaktyka zdrowia. W pracy i po pracy.

Ileż to już razy z ust chorego słyszeliśmy: „Czemu ja się nie wybrałem do tego specjalisty rok temu, kiedy zabolało po raz pierwszy… A mogłem temu zapobiec”.
No właśnie. Czemu? Przecież większość chorób to efekt naszego zaniedbania, które tak lubimy nazywać brakiem czasu czy nieświadomością. A nowotworom, zwyrodnieniom układu kostnego i przewlekłym chorobom układu krwionośnego naprawdę można w dużym stopniu zapobiec. Wystarczy sięgnąć po odpowiednią wiedzę i zaprzyjaźnić się ze słowem ‚profilaktyka’.
jabłka i stetoskop
Wobec rosnącego tępa życia zawodowego i nieustannego braku czasu (aczkolwiek słaba to wymówka w kontekście dbania o własne zdrowie, a nawet życie) w walce z tym zaniedbaniem może przyjść z pomocą pracodawca, Nasze zdrowie leży i w jego interesie. Zdrowy pracownik zmniejsza koszty wynikające ze zwolnień lekarskich i zastępstw, jest wydajniejszy, pracuje efektywniej, jego kreatywność jest odblokowana i na najwyższych obrotach. Dla świadomego pracodawcy to wystarczający argument, by o to zdrowie zadbać. Jest to po prostu inwestycja w biznes.
Narzędziem pomocnym w skutecznym edukowaniu pracowników o ważności i potrzebie profilaktyki są programy prozdrowotne oferowane przez firmy świadczące usługi z zakresu corporate wellness. Zagadnieniami poruszanymi w ramach takich działań powinny być między innymi:

Profilaktyka 

Diagnostyka zdrowia to absolutna podstawa. Regularne badania pozwalają wykryć i wyeliminować zmiany chorobowe już na początkowym etapie ich powstawania. Taka prewencja jest szczególnie istotna u osób obciążonych genetycznie. W ramach oferty corporate wellness wybrani specjaliści i lekarze opowiedzą o znaczeniu profilaktyki wobec zbierających coraz większe żniwo chorób cywilizacyjnych oraz przeprowadzą w miejscu pracy diagnostykę i podstawowe badania stanu zdrowia pracowników. Morfologia, EKG, test wysiłkowy – to pierwsze źródła wiedzy, czy z organizmem jest wszystko w porządku. Dodatkowe, indywidualne konsultacje umożliwią dokładniejszą analizę i ewentualne skierowanie na dalsze leczenie czy konsultację.

Dietetyka

Jesteśmy tym, co jemy. Wiedza z zakresu zdrowego odżywiania i wpływu składników odżywczych na nasz organizm to konieczność w dobie zalewającej rynek przetworzonej i ubogiej w składniki odżywcze żywności. Jeśli chcemy żyć w zdrowiu jak najdłużej, być wydajni i pełni energii zobaczmy najpierw, co serwujemy naszemu organizmowi na śniadanie. Gdy to standardowo już słodki jogurt owocowy lub croissant to jesteśmy na prostej drodze ku problemom zdrowotnym i warsztaty z dietetyki bardzo by się przydały. Specjaliści corporate wellness przeprowadzą je w efektywny sposób – opowiedzą o największych żywieniowych zagrożeniach, wyposażą pracowników w odpowiednią literaturę, indywidualnie doradzą jak o tę dietę zadbać. Zaproponują degustację zdrowych soków, zaaranżują dostawę świeżych warzyw do biura, opracują indywidualne rozwiązania.

Aktywność fizyczna

Brak ruchu destruktywnie wpływa na nasz kręgosłup, układ krążenia i trawienny. Czym dłużej prowadzić będziemy siedzący tryb życia, w tym gorszym stanie będzie nasz organizm. Bolące opuchnięte nogi, problemy z wypróżnieniem… na to wszystko wpływ ma fakt, że się nie ruszamy. Test wysiłkowy przeprowadzony przez specjalistów pokaże w jakim stanie jest nasz organizm i jak to jest z jego wydolnością. Kolejnym krokiem będzie edukacja o zaletach aktywności fizycznej i propozycja jak wygospodarować na nią chociaż pół godziny dziennie. A nie jest to wcale takie trudne. Zamieńmy schody na windę, auto na rower, kanapę przed telewizorem na tablet z tą samą audycją ale na bieżni. Możliwości mamy bardzo dużo i można je indywidualnie dostosować. Lekarze i specjaliści podpowiedzą jak się ruszać, by sobie nie zaszkodzić, nawet jeśli cierpimy na jakieś schorzenia, które zamykają nam drzwi do niektórych dyscyplin sportu.

Pamiętajmy! Profilaktyka zdrowia to absolutna podstawa! Kontrola stanu zdrowia organizmu połączona z właściwą dietą i aktywnością fizyczną zapewnią długie i zdrowe życie.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *