Zadzwoń: +48 544 44 00 33, +48 604 999 333

Body wellness

ćwiczenia na plaży

Kategoria: Body wellness

Korzyści dla samopoczucia z aktywności fizycznej

Więcej
postać przy komputerze

Kategoria: Body wellness

Ergonomia pracy biurowej

Dzisiaj słów kilka o tym, jak możemy poprawić swoją pozycję za biurkiem w pracy czy w domu. Dlaczego to takie ważne? Pozycja siedząca wywiera bardzo niekorzystny wpływ na nasze ciało, szczególnie jeśli pozostajemy w niej nieprzerwanie przez wiele godzin. Aby być w pełni sprawnym, organizm potrzebuje stałej, codziennej dawki ruchu. Konsekwencje długiego przebywania w pozycji siedzącej można by wymieniać i wymieniać. Po pierwsze bezruch wpływa na ograniczenie ruchomości bioder, […]
Więcej

Kategoria: Body wellness

Nordic Walking zimą

Więcej
kierowca w autokarze

Kategoria: Body wellness

Czas na zmiany!

Praca kierowcy – długie godziny w drodze, w pozycji siedzącej, w stresie i zmęczeniu. Ten scenariusz nie zapowiada się na zdrowie! Spędzając czas w bezruchu, częstokroć jeszcze więcej czasu niż ich koledzy na stanowiskach biurowych, kierowcy są szczególnie narażeni na schorzenia układu sercowo-naczyniowego, kręgosłupa i stawów. Pojawia się też drugi problem – konieczność pracy w trybie zmianowym. Każdy z nas posiada wewnętrzny „zegar”, który synchronizuje procesy biologiczne w organizmie i przypisuje je […]
Więcej
para

Kategoria: Body wellness

Co z tym seksem?

Więcej
odpoczynek z nogami w górze

Kategoria: Body wellness

Obolałe i opuchnięte nogi – jak sobie pomóc w realiach codziennej pracy za biurkiem

Więcej
pracownik przy biurku

Kategoria: Body wellness

Nie siedź spokojnie!

Wysokie wymagania, presja czasu i najlepszych wyników – tak wygląda praca przedstawiciela handlowego. Ciągła walka o efektywność generuje przedłużające się stany napięcia i pobudzenia – stres, od którego trudno się uwolnić nawet po pracy, szczególnie gdy telefon służbowy może zadzwonić o każdej porze. Jaki może być tego efekt? Nerwice, psychozy, depresja, zaburzenie metabolizmu oraz bezsenność. Jednak silny stres to nie jedyny problem, dotykający osób na tym […]
Więcej
rozmowa

Kategoria: Body wellness

Cała prawda o NLP

Więcej
beauty

Kategoria: Body wellness

Naturalne kosmetyki – naturalny wybór

Więcej
ciało

Kategoria: Body wellness

Ciało mówi

Więcej
stres

Kategoria: Body wellness

Lekkie ciało i umysł

Więcej
budzik

Kategoria: Body wellness

Nie zadzieraj z Morfeuszem – część I.

Więcej