Zadzwoń: +48 544 44 00 33, +48 604 999 333

Body wellness

Masaż w biurze - blog Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

Masaż w biurze – czemu nie!

Więcej
Zdrowe jedzenie - blog o Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

Menu baru vs Poradnik zdrowego żywienia

Więcej
Orzechy - blog o Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

Orzech do zgryzienia

Więcej
Rzeżucha - blog o Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

Rzeżucha – „witaminowa bomba”

Więcej
kiwi

Kategoria: Body wellness

Antystresowe Menu dla każdego

Czego potrzebujesz, pracując w ciągłym stresie?. Bazując na badaniach naukowych dietetycy opracowali menu łagodzące skutki stresu. Co zatem powinien zawierać codzienny jadłospis zestresowanego pracownika? Magnez-jego źródłem są płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, migdały, orzechy, kakao, soja, orzeszki arachidowe. Wapń-zawierają go wszystkie produkty mleczne, (uwaga na ser żółty-pomimo, że jest skarbnicą wapnia, ma bardzo dużo tłuszczu, jedz nie więcej niż 2 plasterki […]
Więcej
Lunch - blog o Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

Dlaczego biznesowe lunche tuczą?

Więcej
Ryby - blog o Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

Mózg karmiony rybą

Więcej
kropla wody

Kategoria: Body wellness

Jak woda wpływa na koncentrację

Bywają takie dni w pracy, gdy czujemy się zmęczeni, rozdrażnieni, boli nas głowa, a łatwe zadania urastają do rangi poważnych problemów. Nie możemy się na niczym skupić. Myślimy, że to przez stres, nadmiar pracy lub brzydką pogodę…Tymczasem powód może być zupełnie inny! Może to być objaw tego, że mamy za słabo nawodniony organizm! Odpowiednia ilość wody spożyta w ciągu dnia wpływa na nasze samopoczucie oraz na efektywność naszej pracy. Naukowcy […]
Więcej
owoce

Kategoria: Body wellness

Zadbaj o odporność jesienną

  Pierwszy dzień jesieni już za nami. Wraz z nią mieszana pogoda, deszcze i pierwsze przymrozki. Przyzwyczajeni do letnich upałów często zapominamy o odpowiednim przygotowaniu do tej pory roku. Z tego powodu to właśnie jesienią odnotowuje się najwięcej przeziębień i infekcji. Oprócz cieplejszego ubrania, ważna jest również prawidłowa – jesienna dieta, która wzmocni naszą odporność i nie pozwoli na spadek formy. Właściwa dieta może znacznie […]
Więcej
Nowalijki - blog o Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

10 problemów zdrowotnych na które pomogą ci nowalijki

Więcej
Dieta - blog o Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

Co zjeść w galerii handlowej?

Więcej
Dieta na nadciśnienie - blog o Corporate Wellness

Kategoria: Body wellness

Dieta w Dzień Nadciśnienia Tętniczego

Więcej