Start » Archiwa
Dieta antystresowa
Stres w dzisiejszych czasach – codzienność!. Nie sposób go uniknąć, ale można zminimalizować jego wpływ na organizm min.: poprzez dietę. Stres szkodzi Krótkotrwały i umiarkowany stres, zwany „eustresem” oddziałuje na organizm pozytywnie – wyostrza koncentrację, pobudza do działania. Jeżeli jednak stres... (Kontynuuj czytanie)
,,W przywództwie nie chodzi o cyferki, tylko o człowieka”
,,W przywództwie nie chodzi o cyferki, tylko o człowieka” mówi Brian Bacon, założyciel Oxford Leadership Academy, trener Roberta Murdocha w Wywiadzie Vadima Makarenko dla Gazety Wyborczej. Niektórzy ,,doradcy” doradzają jak ciąć koszty i jak ,,bardziej efektywnie eksploatować zasoby ludzkie”. Ich wyobraźnia... (Kontynuuj czytanie)
Obserwuj się uważnie
Stres! Wokół zamęt, telefony, krzyki, napięcie… a za pół godziny musimy spakować ofertę i zawieść do klienta. Pół godziny to STRASZNIE krótko! Kalkulacje się mieszają, prezes nie podpisał listu przewodniego. To się dobrze nie skończy! Czuję zamęt w głowie, ręce mam... (Kontynuuj czytanie)
Żyj w luksusie!!!
Potocznie luksus kojarzy się z bogactwem, przepychem, próżnością. Ale może też być czymś więcej. Luksus życia w zgodzie z sobą. Dbałość o stan zdrowia i dobre samopoczucie. Troska o wysokie standardy zachowań w relacjach z innymi. Także radość, zabawa,... (Kontynuuj czytanie)
Biznes XXI wieku – koniec ery beznamiętnych cyborgów
W życiu i w biznesie ważne są emocje. Od tego czy potrafimy nimi zarządzać zależy nasze powodzenie i sukces zawodowy. Model kostycznej businesswoman i twardego szefa nie jest już w modzie. Nowoczesny lider rozumie emocjonalne potrzeby współpracowników, jest otwarty, empatyczny i... (Kontynuuj czytanie)
Spaceruj i bądź szczęśliwy!
Siedzę w foteliku. Przede mną miga laptop. Wokół białe, gołe ściany i szare ścianki pomiędzy biurkami. Co chwila ktoś przechodzi. Szum, głosy i duuużo tabelek do zrobienia. Coraz trudniej utrzymać ostrość widzenia. Mylą się wiersze… Wieczorem czuję zamęt w głowie.... (Kontynuuj czytanie)
Zasługuję na coacha!
Modne ostatnio jest mieć osobistego coacha. To luksus, dla wysokiej klasy menadżerów. Szkoda, bo zarówno biznes coach jak i life coach to dobrzy sprzymierzeńcy w drodze rozwoju zawodowego i osobistego. Na szczęście liderzy mają możliwości rozwoju kultury coachingowej w organizacji. Coaching... (Kontynuuj czytanie)
Kryzys opanowany
Autor: Grzegorz Frączek, Renata Plaga W kryzysie lepiej funkcjonują pracownicy, którzy umiejętnie zarządzają emocjami. Potrafią wypracować dystans w sytuacjach napięcia i podwyższonego ryzyka. To oni podejmują najbardziej racjonalne decyzje. Kryzys, niepewność jutra podsycana przez statystyki. Te powtarzane przez dziennikarzy przerażają: ,,wzrost spadł... (Kontynuuj czytanie)
Harmonizuj się z otoczeniem!
Autor: Grzegorz Frączek Siedzę w szarym kubiku tzn.: za biurkiem w nowoczesnym biurze. Wokół szare ścianki, sztuczna szaro-niebieska wykładzina. Za mną coś szumi, a raczej piszczy przenikliwie. Myślałem, że to ksero, lecz to coś w suficie. Irytuje mnie ten dźwięk. Nie... (Kontynuuj czytanie)