Wellness Evening
UdostępnijPopołudniowy event wellness w Państwa firmie lub w poza biurem, podczas którego nasi eksperci prezentują różnorodne techniki radzenia sobie ze stresem, dbania o ciało i emocje, porady coachów oraz dietetyków. Przykładowe tematy zajęć:
- Zbilansowana dieta – jak jeść z pasją i być zdrowym i aktywnym
- Pasja smaku – degustacja połączona w warsztatem jak rozpoznawać wino, jak stosownie dobierać do określonego typu potraw
- Lifestyle Coaching – jak dbać o wellness w pracy i w domu
- Zarządzanie czasem – praktyczny przewodnik efektywnej i zdrowej organizacji życia
- Zdrowe ciało zdrowy kręgosłup – seminarium na temat nawyków odpowiadających za stan kondycję kręgosłupa z rekomendacją prostych ćwiczeń do wykonania w biurze
- Zrelaksuj się – metody i techniki radzenia sobie ze stresem i dbania o swoje emocje w trakcie dnia pracy.
- Rzuć palenie ( program realizowany we współpracy z Instytutem dr. Allana Carra, seminaria po których większość uczestników rzeczywiście kończy z nałogiem).
Współpracujemy z ekspertami w dziedzinie dietetyki, radzenia sobie ze stresem, magistrem rehabilitacji, trenerami jogi i fitness, oraz coachami specjalizującymi się w lifestyle coaching. W załączniku do niniejszego dokumentu znajdują się charakterystyki naszych trenerów.
Zapraszamy!
Podziel się: