Wellness Lunch

Warsztat w formule ,,przerwy lunchowej” typu smakuj w rozmowie. Event może być jednorazowy, lub stanowić serię 1-2 godzinnych seminariów, podczas których nasi eksperci prezentują różnorodne techniki radzenia sobie ze stresem, dbania o ciało i emocje, porady coachów oraz dietetyków. Przykładowe tematy zajęć:

-  Zbilansowana dieta –  jak jeść z pasją i być zdrowym i aktywnym

- Lifestyle Coaching – jak dbać o wellness w pracy i w domu

- Zarządzanie czasem – praktyczny przewodnik efektywnej i zdrowej organizacji życia

-  Zrelaksuj się – metody i techniki radzenia sobie ze stresem i dbania o swoje emocje w trakcie dnia pracy.

Współpracujemy z ekspertami w dziedzinie dietetyki, radzenia sobie ze stresem, magistrem rehabilitacji, trenerami jogi i fitnes, oraz coachami specjalizującymi się w lifestyle coaching. W załączniku do niniejszego dokumentu znajdują się charakterystyki naszych trenerów.

Podziel się: