Wellness Day

Wellness Day to praktyczny trening dla ludzi biznesu, funkcjonujących w stresie, pod presją czasu i sukcesu. Podczas tej jednodniowej imprezy wyposażymy uczestników w wiedzę i narzędzia jak lepiej:

• radzić sobie ze stresem i skutecznie eliminować jego skutki,

• komunikować potrzeby i definiować cele,

• zarządzać emocjami w pracy i dbać higienę psychiczną na co dzień,

• zadbać o ciało poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną, adekwatnie do codziennej aktywności biznesowej

Wellness Day ma formułę mini warsztatu, którego podstawę merytoryczną stanowią: Life coaching, NLP, techniki uważności – medytacja, wizualizacja, techniki oddechowe. W zależności od potrzeb klienta profilujemy zakres tematyczny:

• Wellness w pracy – nauka aktywizacji potencjału energetycznego aby w trakcie dnia pracy być bardziej wydajnym i odpornym na stres

• Wellness Life coaching – coaching w celu poprawy jakości życia, w relacjach partnerskich, w rodzinie, w wychowywaniu dzieci.

• Body Wellness – praktyczna wiedza jak zadbać o równowagę energetyczną w organizmie poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną.

Podziel się: