Start » Archiwa
Joga codzienna
Uprawiając sport możemy osiągnąć sprawność fizyczną, ale jest on najczęściej współrywalizacją, nawet rywalizacją z samym sobą powoduje to napięcia i stres. Natomiast joga zawsze prowadzi do wyciszenia i do wewnętrznej harmonii ciała i duszy." – mówi Shree Krishna Neupane w... (Kontynuuj czytanie)
Dolce Vita? Uważaj na świąteczne smakołyki
Naturalne węglowodany są podstawowym składnikiem pokarmowym. Dzięki nim funkcjonują procesy przemiany materii. To właśnie od cukrów zależy prawidłowa równowaga hormonalna, praca mózgu i całego układu nerwowego. Pod warunkiem, że nie są przetworzone. Węglowodany – źródło energii Węglowodany odgrywają zasadniczą rolę we właściwym... (Kontynuuj czytanie)
Fancuski obyczaj na zdrowie
Wykwintna kuchnia francuska jest pełna wysokotłuszczowych potraw. Mimo to, zapadalność na choroby serca u smakoszy znad Sekwany jest niska. Czyżby odpowiedzialna za to była wieloletnia francuska tradycja – kieliszek wina do obiadu? Hipokrates poleca Pozytywne właściwości wina były znane już starożytnym. W... (Kontynuuj czytanie)
Nordic Walking zimą
Spacerujesz z kijkami? Zimą spróbuj na nartach! Nordic walking ma swe korzenie w narciarstwie biegowym. Warto zimą wrócić do tej formy rekreacji i spróbować zmierzyć się też z nartami. Narty zjazdowe są w Polsce popularne od lat, jednak biegówki są niemal w... (Kontynuuj czytanie)
Joga – gimnastyka czy filozofia?
Za co Zachód pokochał jogę? Jeśli w sondzie ulicznej zapytamy przechodniów czy wiedzą co to jest joga, prawdopodobnie większość odpowie twierdząco. Jedni powiedzą, że to forma gimnastyki, jak stretching i pilates, inni skojarzą jogę z hinduizmem i buddyzmem, jeszcze inni określą... (Kontynuuj czytanie)
Dotyk Raju – warsztaty tantry
Kiedy sięgamy głębiej w samych siebie, dostrzegamy bardzo podstawowe potrzeby. Spokoju wewnętrznego, poczucia bezpieczeństwa, harmonii oraz miłości. Wszystkie one oparte są na akceptacji siebie oraz poczuciu swojego uczestnictwa w rzeczywistości w której żyjemy. Tak musiał wyglądać mityczny Raj. Przyszło nam jednak... (Kontynuuj czytanie)
Orzech do zgryzienia
Orzechy są dobrodziejstwem natury. Mimo, że zawierają znaczną ilość tłuszczu i z tego powodu są bardzo kaloryczne, warto jeść nawet podczas odchudzania. Opinię najzdrowszych mają orzechy włoskie. A to za sprawą najwyższej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które między innymi obniżają... (Kontynuuj czytanie)
Energy for Passion
Chcesz mieć więcej energii by żyć z pasją i w harmonii? Chcesz zwiększyć swoja efektywność by zachować równowagę pomiędzy pracą i życiem osobistym? Czy wiesz że, praca umysłowa pochłania równie dużo energii, co praca wyczynowego sportowca? Sportowcy aby osiągać jak najlepsze... (Kontynuuj czytanie)
(Life)Hackowanie w pracy
Istnieje wiele porad dotyczących wydajniejszej pracy – lepszego wykorzystywania czasu, poprawieniu własnego samopoczucia, oto trzy proste rady do zastosowania: Wietrz pomieszczenie przed pracą i w trakcie przerw – zarówno zbyt wysoka temperatura, jak i niedobór tlenu, potrafią błyskawicznie odebrać siły i... (Kontynuuj czytanie)
Uzdrawiająca siła Głosu
Zapraszamy na koncert, wieczór egipski, kąpiel w dźwięku oraz warsztaty Shirlie Roden to piosenkarka i terapeutka pracy z dźwiękiem z Wielkiej Brytanii, która uczy na swoich autorskich warsztatach odkrywania niezwykłych właściwości własnego głosu, którego można używać do podnoszenia... (Kontynuuj czytanie)
Newsletter
Reklama
reklama
Gorące artykuły
- Tell me what you want to tell me…. empatyczny angielski
- Joga codzienna
- Dolce Vita? Uważaj na świąteczne smakołyki
- Fancuski obyczaj na zdrowie
- Nordic Walking zimą
Corporate-Wellness.pl w TV
Parterzy
Reklama