Wpisy oznaczone tagiem stres

Praca i relaks

Data dodania: czwartek, 12 Sierpień 2010
zdjęcie

Pracując dużo i odpowiedzialnie, łatwiej być bogatym w gotówkę niż w czas. Ten ma policzalną wartość. Nie stać nas na przeciętne rozwiązania i bylejakość. Oczekiwania wobec standardu usług rosną, adekwatnie poziomu codziennych wyzwań w pracy. Wolny czas kosztuje dużo, nie warto go trwonić. (więcej…)

Tagi: , , ,
Kategoria: Body Wellness, No Stress | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Made in Japan

Data dodania: piątek, 9 Lipiec 2010
zdjęcie

Japońska tradycja w biznesie wciąż jest żywa. Samurajski kodeks Bushido, inspiruje korporacyjnych graczy. Lunch biznesowy? Wybierasz sushi. Warto jeszcze zadbać o zdrowie, relaks i mocne ciało. Tutaj kompleksowe rozwiązanie: Shiatsu.

To wszystko z Japoni

Kodeks Bushido daje wiele praktycznych wskazówek postępowania w korporacji. Przestrzegają go współcześni ,,korporacyjni samuraje”. ,,Służąc” godnie swoim klientom i sprawiedliwie traktując podwładnych.  Dbając o dobre imię i wiarygodność firmy. Bushido uczy osobistej odpowiedzialności, honoru, wyrażania się w sposób szczery i jednoznaczny. (więcej…)

Tagi: , , , , ,
Kategoria: Body Wellness, Dieta Wellness, Wellness Travel, Wellness w Pracy | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Starhawk po raz pierwszy w Polsce

Data dodania: poniedziałek, 5 Lipiec 2010
zdjęcie

„Wszyscy tęsknimy za Domem. Gdzieś jest bezpieczne miejsce, w głębi serca wiemy, że gdzieś jest. Tęsknimy za Wspólnotą. Gdzieś są ludzie, do których można mówić z pasją, bez obaw o drwiny i oceny. Gdzieś jest krąg rąk, który otworzy się by nas przyjąć, oczy rozbłysną gdy wejdziemy. Wszyscy będą świętować z nami, gdy staniemy - pełni wewnętrznej mocy. Krąg Przyjaciół, Krąg uzdrowienia. Jest takie miejsce gdzie możemy być wolni.”
Starhawk, Dreaming the Dark: Magic, Sex and Politics (1982)

Zapraszamy na pierwsze w Polsce spotkania i warsztaty ze Starhawk – światowej sławy pisarką, aktywistką, nauczycielką i przywódczynią duchową:

16 września:
Wyklad Starhawk
Aktywizm Duchowy: Dla Ziemi, Społeczeństwa i Siebie

18-19 wrzęśnia
Warsztat ze Starhawk

Duchowość w Działaniu: Moja Misja w czasach chaosu i zmian

(więcej…)

Tagi: , , , ,
Kategoria: No Stress, Polecamy | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Pełna Moc Życia

Data dodania: czwartek, 24 Czerwiec 2010

Polecamy najnowsza książkę Jacka Walkiewicza. Pełna Moc Życia.

Jacek Walkiewicz

Inspirujący mówca, trener i mentor. Od 1993 roku autor i prowadzący wielu programów szkoleniowych, realizowanych dla około 171 firm i korporacji. W jego wykładach i szkoleniach wzięło udział około 30000 słuchaczy. Członek Stowarzyszenia Profesjonalnych Mówców w Polsce.

www.pełnamoc.pl

Dodała: Michalina Frączek

Tagi: , , ,
Kategoria: No Stress, Wellness w Pracy | Brak komentarzy »

Zobacz również:

10 sposobów na to by być szczęśliwym w pracy

Data dodania: sobota, 22 Maj 2010
zdjęcie

Kto nie chciałby pracować dla Google:  darmowe śniadania, obiady i kolacje, możliwości realizowania swoich biznesowych pomysłów w czasie (informatycy Google mogą spędzać do 20 procent swojego czasu na własnych projektach). Środowisko pracy,  sprzyjające zabawie i twórczemu  myśleniu. W Google, Microsofcie i innych najlepszych firmach świata, pracodawcy zapewniają dogodne warunki pracy. Ma to swoje dobre i złe strony – jak nam jest za dobrze w pracy, możemy poświęcać jej zbyt dużo czasu, rujnując swoją równowagę pomiędzy pracą a życiem osobistym.  Nawet najlepsze warunki pracy nie muszą być najlepsze dla wszystkich.

Poniżej podajemy 10 sposobów jak znaleźć szczęście w każdej pracy. (więcej…)

Tagi: , , ,
Kategoria: No Stress, Wellness w Pracy | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Słodka dieta

Data dodania: czwartek, 20 Maj 2010
zdjęcie

Słodki smak tortu z owocami, czekolada, batonik orzechowy. Jedni mają ochotę na słodką przekąskę raz na jakiś czas, i to dobrze. Inni codziennie muszą zjeść kilka ciasteczek. Jak jeść słodko i nie tyć.

Stres a słodkości

W stresujących sytuacjach sięgasz po batonik na ukojenie nerwów. Czekolada zawiera magnez, a Ty go potrzebujesz. Niestety, czekolada oprócz magnezu to cukier i tłuszcz. Wyroby czekoladowe zawierają duże ilości nasyconych kwasów tłuszczowych, które są przyczyną miażdżycy i otyłości. Dieta bogata w cukier zwiększa wydalanie (więcej…)

Tagi: , , ,
Kategoria: Body Wellness, Dieta Wellness, No Stress | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Antystresowe Menu dla każdego

Data dodania: wtorek, 27 Kwiecień 2010
zdjęcie

Czego potrzebujesz, pracując w ciągłym stresie?. Bazując na badaniach naukowych dietetycy opracowali menu łagodzące skutki stresu. Co zatem powinien zawierać codzienny jadłospis zestresowanego pracownika?


Magnez
-jego źródłem są płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, migdały, orzechy, kakao, soja, orzeszki arachidowe. (więcej…)

Tagi: , , , , ,
Kategoria: Body Wellness, Dieta Wellness, No Stress, Wellness w Pracy | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Lekcje Szamana dla każdego

Data dodania: czwartek, 25 Marzec 2010
zdjęcie

Czego można nauczyć się od szamana?

Celebrować każdą chwilę, śpiewając do przygotowywanych posiłków, aby służyły zdrowiu i witalności. Patrzeć ukochanej osobie w oczy i prawdziwie ją zobaczyć. Szaman uczy jak znaleźć spokój i harmonię w codziennej bieganinie.

Czym jest szamanizm?

Szamanizm jest zestawem narzędzi i technik stosowanych przez rdzenne kultury do interakcji ze światem przyrody i ducha. Nie ma tu panteonu bogów, szamanizm nie jest podłączony do żadnej szczególnej kultury. Jest to sposób patrzenia na świat i na siebie. Nie ma określonych zasad ani hierarchii. Szamanizm jest najstarszą znaną formą praktyk duchowych i kultywuje tylko to co działa w praktyce. Szamanizm jest osobistym dążeniem do uzyskania wiedzy i wewnętrznej mocy. (więcej…)

Tagi: , , , ,
Kategoria: No Stress, Warsztaty | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Uspokojony umysł

Data dodania: sobota, 20 Marzec 2010
zdjęcie

Praca na wysokich obrotach. Sprostać wyzwaniom, ale czy za cenę zdrowia psychicznego i relacji z bliskimi. Chcesz znaleźć równowagę w codziennym ,,szaleństwie” i uspokoić umysł. Magiczne słowo: RELAKS!!!

Czasami wystarczy spacer, gra w tenisa, zabawa z dziećmi by zapomnieć o korporacyjnym tyglu. Ale co zrobić, gdy wyśrubowane cele spędzają sen z powiek. Raporty, timeshity, ewaluacje – to słowa które mobilizują, stawiają na baczność nasz system nerwowy. Czym je zrównoważyć, co przyniesie ukojenie umęczonej psychice. Spokój w głowie, luz w mięśniach, radość w sercu. To ma sens. To holistyczna wizja człowieka jako integralnej części: ciała, umysłu, ducha. Zakorzeniona w starożytnej tradycji wschodu, skutecznie praktykowana przez NLP i coraz częściej adaptowana na potrzeby Spa. Mistyczne rytuały to skuteczne antidotum na stres. (więcej…)

Tagi: , , , , ,
Kategoria: Body Wellness, No Stress, Polecamy, Wellness w Pracy | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Obserwuj się uważnie

Data dodania: poniedziałek, 15 Marzec 2010
zdjęcie

Wokół zamęt, telefony, twórczy niepokój… za pół godziny musimy spakować ofertę i zawieść do klienta. Pół godziny to STRASZNIE krótko! Kalkulacje się mieszają, prezes nie podpisał listu przewodniego…Cholera! To się dobrze nie skończy… Idę do toalety. Czuję zamęt w głowie; ręce mam spocone; nie mogę spokojnie myśleć. Boli mnie głowa. Jestem cały spięty. (więcej…)

Tagi: , ,
Kategoria: No Stress, Wellness w Pracy | Brak komentarzy »

Zobacz również:

Strona: 1 z 212»