Praca i relaks

Pracując dużo i odpowiedzialnie, łatwiej być bogatym w gotówkę niż w czas. Ten ma policzalną wartość. Nie stać nas na przeciętne rozwiązania i bylejakość. Oczekiwania wobec standardu usług rosną, adekwatnie poziomu codziennych wyzwań w pracy. Wolny czas kosztuje dużo, nie warto go trwonić. (więcej…)

Made in Japan

Japońska tradycja w biznesie wciąż jest żywa. Samurajski kodeks Bushido, inspiruje korporacyjnych graczy. Lunch biznesowy? Wybierasz sushi. Warto jeszcze zadbać o zdrowie, relaks i mocne ciało. Tutaj kompleksowe rozwiązanie: Shiatsu.

To wszystko z Japoni

Kodeks Bushido daje wiele praktycznych wskazówek postępowania w korporacji. Przestrzegają go współcześni ,,korporacyjni samuraje”. ,,Służąc” godnie swoim klientom i sprawiedliwie traktując podwładnych.  Dbając o dobre imię i wiarygodność firmy. Bushido uczy osobistej odpowiedzialności, honoru, wyrażania się w sposób szczery i jednoznaczny. (więcej…)

Starhawk po raz pierwszy w Polsce

„Wszyscy tęsknimy za Domem. Gdzieś jest bezpieczne miejsce, w głębi serca wiemy, że gdzieś jest. Tęsknimy za Wspólnotą. Gdzieś są ludzie, do których można mówić z pasją, bez obaw o drwiny i oceny. Gdzieś jest krąg rąk, który otworzy się by nas przyjąć, oczy rozbłysną gdy wejdziemy. Wszyscy będą świętować z nami, gdy staniemy - pełni wewnętrznej mocy. Krąg Przyjaciół, Krąg uzdrowienia. Jest takie miejsce gdzie możemy być wolni.”
Starhawk, Dreaming the Dark: Magic, Sex and Politics (1982)

16 września:
Wyklad Starhawk
Aktywizm Duchowy: Dla Ziemi, Społeczeństwa i Siebie

18-19 wrzęśnia
Warsztat ze Starhawk
Duchowość w Działaniu: Moja Misja w czasach chaosu i zmian

(więcej…)

Pełna Moc Życia

Polecamy najnowsza książkę Jacka Walkiewicza. Pełna Moc Życia.

10 sposobów na to by być szczęśliwym w pracy

Kto nie chciałby pracować dla Google:  darmowe śniadania, obiady i kolacje, możliwości realizowania swoich biznesowych pomysłów w czasie (informatycy Google mogą spędzać do 20 procent swojego czasu na własnych projektach). Środowisko pracy,  sprzyjające zabawie i twórczemu  myśleniu. W Google, Microsofcie i innych najlepszych firmach świata, pracodawcy zapewniają dogodne warunki pracy. Ma to swoje dobre i złe strony – jak nam jest za dobrze w pracy, możemy poświęcać jej zbyt dużo czasu, rujnując swoją równowagę pomiędzy pracą a życiem osobistym.  Nawet najlepsze warunki pracy nie muszą być najlepsze dla wszystkich.

Poniżej podajemy 10 sposobów jak znaleźć szczęście w każdej pracy. (więcej…)

Słodka dieta

Słodki smak tortu z owocami, czekolada, batonik orzechowy. Jedni mają ochotę na słodką przekąskę raz na jakiś czas, i to dobrze. Inni codziennie muszą zjeść kilka ciasteczek. Jak jeść słodko i nie tyć.

Stres a słodkości

W stresujących sytuacjach sięgasz po batonik na ukojenie nerwów. Czekolada zawiera magnez, a Ty go potrzebujesz. Niestety, czekolada oprócz magnezu to cukier i tłuszcz. Wyroby czekoladowe zawierają duże ilości nasyconych kwasów tłuszczowych, które są przyczyną miażdżycy i otyłości. Dieta bogata w cukier zwiększa wydalanie (więcej…)

Antystresowe Menu dla każdego

Czego potrzebujesz, pracując w ciągłym stresie?. Bazując na badaniach naukowych dietetycy opracowali menu łagodzące skutki stresu. Co zatem powinien zawierać codzienny jadłospis zestresowanego pracownika?


Magnez-jego źródłem są płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, migdały, orzechy, kakao, soja, orzeszki arachidowe. (więcej…)

Lekcje Szamana dla każdego

Czego można nauczyć się od szamana?

Celebrować każdą chwilę, śpiewając do przygotowywanych posiłków, aby służyły zdrowiu i witalności. Patrzeć ukochanej osobie w oczy i prawdziwie ją zobaczyć. Szaman uczy jak znaleźć spokój i harmonię w codziennej bieganinie.

Czym jest szamanizm?

Szamanizm jest zestawem narzędzi i technik stosowanych przez rdzenne kultury do interakcji ze światem przyrody i ducha. Nie ma tu panteonu bogów, szamanizm nie jest podłączony do żadnej szczególnej kultury. Jest to sposób patrzenia na świat i na siebie. Nie ma określonych zasad ani hierarchii. Szamanizm jest najstarszą znaną formą praktyk duchowych i kultywuje tylko to co działa w praktyce. Szamanizm jest osobistym dążeniem do uzyskania wiedzy i wewnętrznej mocy. (więcej…)

Uspokojony umysł

Praca na wysokich obrotach. Sprostać wyzwaniom, ale czy za cenę zdrowia psychicznego i relacji z bliskimi. Chcesz znaleźć równowagę w codziennym ,,szaleństwie” i uspokoić umysł. Magiczne słowo: RELAKS!!!

Czasami wystarczy spacer, gra w tenisa, zabawa z dziećmi by zapomnieć o korporacyjnym tyglu. Ale co zrobić, gdy wyśrubowane cele spędzają sen z powiek. Raporty, timeshity, ewaluacje – to słowa które mobilizują, stawiają na baczność nasz system nerwowy. Czym je zrównoważyć, co przyniesie ukojenie umęczonej psychice. Spokój w głowie, luz w mięśniach, radość w sercu. To ma sens. To holistyczna wizja człowieka jako integralnej części: ciała, umysłu, ducha. Zakorzeniona w starożytnej tradycji wschodu, skutecznie praktykowana przez NLP i coraz częściej adaptowana na potrzeby Spa. Mistyczne rytuały to skuteczne antidotum na stres. (więcej…)

Obserwuj się uważnie

Wokół zamęt, telefony, twórczy niepokój… za pół godziny musimy spakować ofertę i zawieść do klienta. Pół godziny to STRASZNIE krótko! Kalkulacje się mieszają, prezes nie podpisał listu przewodniego…Cholera! To się dobrze nie skończy… Idę do toalety. Czuję zamęt w głowie; ręce mam spocone; nie mogę spokojnie myśleć. Boli mnie głowa. Jestem cały spięty. (więcej…)