Start  »  Archiwa

Artykuł otagowany: ‘soma’

Strona: 2 z 212

Made in Japan

Made in Japan

Japońska tradycja w biznesie wciąż jest żywa. Samurajski kodeks Bushido, inspiruje korporacyjnych graczy. Lunch biznesowy? Wybierasz sushi. Warto jeszcze zadbać o zdrowie, relaks i mocne ciało. Tutaj kompleksowe rozwiązanie: Shiatsu. To wszystko z Japoni Kodeks Bushido daje wiele praktycznych wskazówek postępowania... (Kontynuuj czytanie)

Eco w aglomeracji

Eco w aglomeracji

,,Nadmiar środków ”niezbędnych” do życia przyprawia nas o ból głowy. Warto ocenić z dystansu, ile tak naprawdę potrzebujemy na co dzień, a ile z tego, to własne pragnienia i oczekiwania innych, których spełnianie tylko pozornie i na chwilę tłumi wewnętrzną... (Kontynuuj czytanie)

Z Claudią Casanovas o odwadze podążania własną drogą w nurcie ,,Otwartej Rzeki”.

Z Claudią Casanovas o odwadze podążania własną drogą w nurcie ,,Otwartej Rzeki”.

Corporate-Wellness.pl: Claudia, prowadzisz warsztaty zachęcające do tego, by zdobyć się na akt odwagi podążania własną drogą. Ale czy wewnętrznej odwagi można się nauczyć? Odwaga jest siłą, którą ma w sobie każdy z nas i dzięki której możemy nie tylko żyć, ale... (Kontynuuj czytanie)

Ciało moim przewodnikiem

Ciało moim przewodnikiem

Przyglądając się zajęciom ,,Otwartej Rzeki”, trudno zrozumieć, na czym polega siła tej metody. Nie ma tu wyszukanych kroków, nie jest potrzebne poczucie rytmu. Uczestnicy, poruszając się w kręgu, naśladują ruchy instruktora. Te proste gesty–studiowane latami przez specjalistów związanych z psychologią,... (Kontynuuj czytanie)

Zdrowe ciało to za mało

Zdrowe ciało to za mało

Zadbaj o stan ducha Dla większości z nas zdrowie oznacza brak choroby. Kiedy coś nam dolega, idziemy do lekarza oczekując, że ten za pomocą odpowiedniej kuracji „naprawi” chory narząd, tak jak naprawia się uszkodzoną maszynę. Lekarz koncentruje się na niedomagającym sercu... (Kontynuuj czytanie)

Zacznij ćwiczyć

Zacznij ćwiczyć

90% dorosłych Polaków wolny czas spędza przed telewizorem. Ćwiczy jedynie okazjonalnie, bądź wcale. Tymczasem korzyści dla zdrowia płynące z aktywności fizycznej są ogromne. Co więcej udowodnione naukowo. Ruch może zastąpić wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. Zrób coś dla serca By... (Kontynuuj czytanie)

Mistyczna Kundalini Joga

Mistyczna Kundalini Joga

Świat jest święty. Nie może być ulepszony. Jeśli nim manipulujesz, zniszczysz go. Jeśli traktujesz jak przedmiot, utracisz go. Jest czas być z przodu, czas być z tyłu; czas być w ruchu, czas być w spoczynku; czas być pełen wigoru, czas być wyczerpanym; czas być bezpiecznym, ... (Kontynuuj czytanie)

Ruch w dobrym nastroju

Ćwicząc łatwo możemy wyciszyć emocje, odprężyć się, poczuć radość i zadowolenie. Kojący wpływ wysiłku fizycznego na psychikę znają nie tylko sportowcy. Także ci, którzy systematycznie zażywają ruchu. Badania naukowe wykazały, że samopoczucie osób cierpiących na łagodną depresję poprawia się, jeśli regularnie... (Kontynuuj czytanie)

Spaceruj i bądź szczęśliwy!

Siedzę w foteliku. Przede mną miga laptop. Wokół białe, gołe ściany i szare ścianki pomiędzy biurkami. Co chwila ktoś przechodzi. Szum, głosy i duuużo tabelek do zrobienia. Coraz trudniej utrzymać ostrość widzenia. Mylą się wiersze…  Wieczorem czuję zamęt w głowie.... (Kontynuuj czytanie)

Strona: 2 z 212