Praca i relaks

Pracując dużo i odpowiedzialnie, łatwiej być bogatym w gotówkę niż w czas. Ten ma policzalną wartość. Nie stać nas na przeciętne rozwiązania i bylejakość. Oczekiwania wobec standardu usług rosną, adekwatnie poziomu codziennych wyzwań w pracy. Wolny czas kosztuje dużo, nie warto go trwonić. (więcej…)

Starhawk po raz pierwszy w Polsce

„Wszyscy tęsknimy za Domem. Gdzieś jest bezpieczne miejsce, w głębi serca wiemy, że gdzieś jest. Tęsknimy za Wspólnotą. Gdzieś są ludzie, do których można mówić z pasją, bez obaw o drwiny i oceny. Gdzieś jest krąg rąk, który otworzy się by nas przyjąć, oczy rozbłysną gdy wejdziemy. Wszyscy będą świętować z nami, gdy staniemy - pełni wewnętrznej mocy. Krąg Przyjaciół, Krąg uzdrowienia. Jest takie miejsce gdzie możemy być wolni.”
Starhawk, Dreaming the Dark: Magic, Sex and Politics (1982)

16 września:
Wyklad Starhawk
Aktywizm Duchowy: Dla Ziemi, Społeczeństwa i Siebie

18-19 wrzęśnia
Warsztat ze Starhawk
Duchowość w Działaniu: Moja Misja w czasach chaosu i zmian

(więcej…)

Znajdź swoją Misję i żyj z Pasją

Snuj wielkie marzenia;
tylko wielkie marzenia poruszają ludzkie dusze.

Marek Aureliusz

Bóg wyznaczył na świecie dla każdego z nas szlak, którym musimy podążać.

„Alchemik” – Paulo Coelho

Misja – DNA Twojej duszy

Na pewno nie raz się zastanawiałeś, po co właściwie jesteś na tej Ziemi, jaki jest sens wszystkiego, co robisz i doświadczasz. Czyżby twoje życie miało się sprowadzać jedynie do jedzenia, pracy, zarabiania pieniędzy i frenetycznej konsumpcji?

Czasami tego rodzaju pytania nurtują nas nie do końca świadomie sformułowane, odczuwamy je jako pewien dyskomfort – „coś nas gniecie”. Innym razem nawiedzają nas one w chwilach uniesienia, inspiracji pięknem przyrody, kiedy czujemy, iż jesteśmy czymś znacznie więcej, niż dotąd potrafiliśmy wyrazić i pokazać światu. (więcej…)

Eco w aglomeracji

,,Nadmiar środków ”niezbędnych” do życia przyprawia nas o ból głowy. Warto ocenić z dystansu, ile tak naprawdę potrzebujemy na co dzień, a ile z tego, to własne pragnienia i oczekiwania innych, których spełnianie tylko pozornie i na chwilę tłumi wewnętrzną pustkę.”
– mówią Jola Słoma i Mirek Trymbulak w rozmowie z Renatą Plagą.
Corporate-wellness.pl: Wasze nowe Atelier na Powiślu, doskonale pokazuje, jak idealnie wpasować się w głośne, pędzące miasto. Na 16 metrach kwadratowych stworzyliście przestrzeń idealną. Jest w niej wszystko, co potrzebne do życia i pracy. A przecież to miejsce spotkań z klientami i … jest naprawdę piękne?

Jola Słoma, Mirek Trymbulak: To prawda 16 metrów, na których znajduje się wszystko co jest potrzebne do pracy i życia. To taka pigułka tego, co mamy u siebie w Gdyni. Tam jest duża przestrzeń: Atelier, pracownia, dom, ogród, a tutaj: miejsce do porozmawiania, przeprowadzenia przymiarek. Jest przebieralnia, łazienka, w której można się odświeżyć po podróży, jest gdzie odpocząć, popracować przy komputerze…no i magiczny sekretarzyk (więcej…)

Lekcje Szamana dla każdego

Czego można nauczyć się od szamana?

Celebrować każdą chwilę, śpiewając do przygotowywanych posiłków, aby służyły zdrowiu i witalności. Patrzeć ukochanej osobie w oczy i prawdziwie ją zobaczyć. Szaman uczy jak znaleźć spokój i harmonię w codziennej bieganinie.

Czym jest szamanizm?

Szamanizm jest zestawem narzędzi i technik stosowanych przez rdzenne kultury do interakcji ze światem przyrody i ducha. Nie ma tu panteonu bogów, szamanizm nie jest podłączony do żadnej szczególnej kultury. Jest to sposób patrzenia na świat i na siebie. Nie ma określonych zasad ani hierarchii. Szamanizm jest najstarszą znaną formą praktyk duchowych i kultywuje tylko to co działa w praktyce. Szamanizm jest osobistym dążeniem do uzyskania wiedzy i wewnętrznej mocy. (więcej…)

Uspokojony umysł

Praca na wysokich obrotach. Sprostać wyzwaniom, ale czy za cenę zdrowia psychicznego i relacji z bliskimi. Chcesz znaleźć równowagę w codziennym ,,szaleństwie” i uspokoić umysł. Magiczne słowo: RELAKS!!!

Czasami wystarczy spacer, gra w tenisa, zabawa z dziećmi by zapomnieć o korporacyjnym tyglu. Ale co zrobić, gdy wyśrubowane cele spędzają sen z powiek. Raporty, timeshity, ewaluacje – to słowa które mobilizują, stawiają na baczność nasz system nerwowy. Czym je zrównoważyć, co przyniesie ukojenie umęczonej psychice. Spokój w głowie, luz w mięśniach, radość w sercu. To ma sens. To holistyczna wizja człowieka jako integralnej części: ciała, umysłu, ducha. Zakorzeniona w starożytnej tradycji wschodu, skutecznie praktykowana przez NLP i coraz częściej adaptowana na potrzeby Spa. Mistyczne rytuały to skuteczne antidotum na stres. (więcej…)

Siła spokoju

Kurs, dzięki któremu doświadczysz kompletnie nowej rzeczywistości!!

Cykl szkoleniowy przez 9 kolejnych tygodni w każdy czwartek.

Start  17. kwietnia 2010. Centrum szkoleniowe Prodialog, Prowadzi Beata Dyraga

Za każdą naszą decyzją, każdym słowem i zachowaniem stoją emocje. Nieświadomi ich, podejmujemy określone wybory zawodowe, zakupowe, wypowiadamy jakieś słowa do naszych partnerów, dzieci, współpracowników.
Zwykle wiążemy nasze uczucia z konkretnymi ludźmi czy sytuacjami, podczas gdy tak naprawdę uczucia te były w nas znacznie wcześniej. Obwiniamy innych, wydarzenia, życie ; narzekamy płaczemy, krzyczymy lub udajemy że nic się nie stało. W ten sposób wpadamy w powtarzające się w naszym życiu schematy zachowań, podobne relacje i sytuacje. Historia się powtarza! (więcej…)

Warsztaty Szkoły Bycia Otwarta Rzeka

Akt odwagi – w drodze ku samorealizacji z Claudią Casanovas z Argentyny
17-18 kwietnia, Warszawa

i dwa miniwarsztaty:

Ruch ciała, przebudzenie duszy (harmonizacja czakramów) z Claudią Casanovas

16 kwietnia, Warszawa

Skuteczna komunikacja – umiejętność słuchania z Anną Ritą Fiore z Włoch

18 kwietnia, Warszawa

Jednym z celów warsztatów “Akt odwagi” jest rozpoznanie, jakiego aktu odwagi oczekuje od nas w tym momencie życie i zrozumienie, jak ukierunkować naszą energię, by go urzeczywistnić.

Akt odwagi potrzebny jest, by podjąć wyzwanie, zrobić to, czego naprawdę pragniemy. Może to być rozstanie z kimś, bardzo bliskim, konfrontacja z tym, co budzi lęk, zmiana pracy, przyzwyczajeń, przekonań. Aktem odwagi jest podążanie realizacja pasji. Odkryj, jakie przeszkody utrudniają to. Refleksja i wymiana doświadczeń pomogą lepiej zrozumieć przekonania, zweryfikować je i zmienić. Ostatnim elementem jest miłość – to ona pozwala zrealizować w harmonijny sposób osobisty Akt Odwagi.

“Skuteczna komunikacja” (Mini-warsztat) pomaga rozwinąć umiejętność słuchania – ważną dla komunikacji, dla rozwoju. Poprzez słuchanie przejawiasz zdolność przyjmowania i rozumienia drugiej osoby, otoczenia, sytuacji, kontekstu. Rozwijając tę umiejętność poprawiamy relacje w środowisku pracy i w każdej innej dziedzinie życia.

“Ruch ciała, przebudzenie duszy” (Mini-warsztat) To seminarium jest też pomyślane jako prezentacja metody Otwarta Rzeka – szczególnie dla tych, którzy w przyszłości będą chcieli odbyć szkolenie instruktorskie. Zajmiemy się harmonizacją czakramów – to skuteczny sposób, by odzyskać siłę, zdolność kochania, ale również zdolność intuicyjnego rozumienia drogi i znajdowania najlepszych sposobów pokonywania przeszkód, które się na niej pojawiają.

PROMOCJA: uczestnicy warsztatów “Akt odwagi” mogą wziąć udział w Mini-warsztatach na wyjątkowych warunkach - w jednym nieodpłatnie, w drugim za pół ceny. Przy wpłacie zaliczki do 7 kwietnia niższa cena.

Otwarta Rzeka (z hiszp. Rio Abierto) jest metodą wywodzącą się z Argentyny i rozwiniętą we Włoszech. To ekspresyjny ruch przy muzyce, głównie w kręgu. Ale też masaż, relaksacja, medytacja, elementy dramy. Bogaty, fascynujący system, mocne podstawy psychologiczne i praca z energią na bardzo głębokich poziomach. Otwarta Rzeka to potężny środek transformacji, oryginalny, łatwy i przyjemny sposób integracji ciała, emocji, umysłu i ducha. Pozwala wyjść poza schematy, odkryć i uaktywnić potencjał życiowy, jak najpełniej wyrażać siebie. Otwarta Rzeka budzi Energię, indywidualny potencjał, uczy płynąć z Nurtem.

Dzięki Otwartej Rzece: przełamiesz ograniczenia i schemat,  poczujesz radość i odprężenie, zyskasz elastyczność ciała i umysłu, wzrost witalności i pewności siebie, poprawisz relacje z innymi i z samym sobą, uaktywnisz potencjał życiowy, rozwiniesz kreatywność, odzyskasz uczucie siły, lekkości i wolności, harmonię i odwagę w pełnym wyrażaniu siebie Ze względu na silne działanie metody zalecana jest pewna dojrzałość, doświadczenie w pracy osobistej. Techniki Otwartej Rzeki sprawdzają się też w środowisku pracy, w korporacjach.

Już teraz zapraszamy też na tydzień kreatywności dla grupy polskiej we Włoszech, na przełomie lipca i sierpnia. Szczegóły wkrótce.

Więcej informacji na:
http://www.otwartarzeka.pl

Ciało moim przewodnikiem

Przyglądając się zajęciom ,,Otwartej Rzeki”, trudno zrozumieć, na czym polega siła tej metody. Nie ma tu wyszukanych kroków, nie jest potrzebne poczucie rytmu. Uczestnicy, poruszając się w kręgu, naśladują ruchy instruktora. Te proste gesty–studiowane latami przez specjalistów związanych z psychologią, duchowością, aktorstwem–mają wyjątkową moc.

,,Otwarta Rzeka” wymyka się wszelkim klasyfikacjom. Umownie można nazwać tę technikę ekspresyjnym ruchem przy muzyce. Ale metoda obejmuje także masaż, relaksację, medytacje, elementy dramy. Technika ,,Otwartej Rzeki” to złożony system, praca nad rozwojem świadomości na bardzo głębokich poziomach. (więcej…)

Zabawa do rana, bez dymu papierosowego

Bawić się do rana bez alkoholu! To możliwe, i w dodatku nie utonąć w kłębach dymu papierosowego.
Pierwsze warszawskie Pure Party odbyło się właśnie, 23 stycznia, w klimatycznej Galerii Freta na Nowym Mieście. W kulturalnej atmosferze bawiło się ponad 400 osób. Atrakcji nie zabrakło. Imprezę otworzył muzyczno-cyrkowy performance z afrykańskim instrumentem udu w tle. Potem już tylko doskonała oprawa DJ-ska i tańce do białego rana. Egotyczny, świeżo wyciskany drink, bez procentów! Zapach kadzideł zamiast papierosowego dymu! Catering doskonały, smaczny i organiczny! Naprawdę udane Party, Pure Party!!! Tak trzymać!!! (więcej…)