Start » Archiwa
Zabawa do rana, bez dymu papierosowego
Bawić się do rana bez alkoholu! To możliwe, i w dodatku nie utonąć w kłębach dymu papierosowego. Pierwsze warszawskie Pure Party odbyło się właśnie, 23 stycznia, w klimatycznej Galerii Freta na Nowym Mieście. W kulturalnej atmosferze bawiło się ponad 400... (Kontynuuj czytanie)
Panorama Społeczna – wywiad z Lukasem Derksem
Dobrze sprzedawać, dobrze negocjować, polubić swojego szefa, wszytko jest możliwe, jeśli potrafisz ustawić swoją Panoramę Społeczną. Dr Lukas Derks, twórca Panoramy Społecznej mówi o wykorzystaniu jej w biznesie. Corporate-Wellness.pl: Czy mógłbyś przybliżyć nam podstawowe założenia Panoramy Społecznej? Lucas Derks: Panorama Społeczna... (Kontynuuj czytanie)
Bezstresowe Święta
Życzymy sobie zdrowych i SPOKOJNYCH świąt. Ale przedświąteczny czas to bieganie po sklepach, martwienie się czy wystarczy na wszystko, zaciąganie kredytów, gotowanie do późnej nocy… W końcu zasiadamy do wigilijnej kolacji. Potem już tylko marzymy tylko by odpocząć! Co zrobić aby... (Kontynuuj czytanie)
Spaceruj i bądź szczęśliwy!
Siedzę w foteliku. Przede mną miga laptop. Wokół białe, gołe ściany i szare ścianki pomiędzy biurkami. Co chwila ktoś przechodzi. Szum, głosy i duuużo tabelek do zrobienia. Coraz trudniej utrzymać ostrość widzenia. Mylą się wiersze… Wieczorem czuję zamęt w głowie.... (Kontynuuj czytanie)
Kryzys opanowany
Autor: Grzegorz Frączek, Renata Plaga W kryzysie lepiej funkcjonują pracownicy, którzy umiejętnie zarządzają emocjami. Potrafią wypracować dystans w sytuacjach napięcia i podwyższonego ryzyka. To oni podejmują najbardziej racjonalne decyzje. Kryzys, niepewność jutra podsycana przez statystyki. Te powtarzane przez dziennikarzy przerażają: ,,wzrost spadł... (Kontynuuj czytanie)
Tapping – emocjonalna akupunktura na codzień
Autor: Michalina Frączek Emocje i uczucia są częścią naszej egzystencji. Jeżeli te negatywne przesłaniają nam świat i widzimy go w czarno – szarych kolorach, to niedobrze. Emocje, takie jak: lęk, niepewność, frustracja, ból, złość, kiedy dominują w świadomości uniemożliwiają szczęśliwe i spełnione... (Kontynuuj czytanie)
Harmonizuj się z otoczeniem!
Autor: Grzegorz Frączek Siedzę w szarym kubiku tzn.: za biurkiem w nowoczesnym biurze. Wokół szare ścianki, sztuczna szaro-niebieska wykładzina. Za mną coś szumi, a raczej piszczy przenikliwie. Myślałem, że to ksero, lecz to coś w suficie. Irytuje mnie ten dźwięk. Nie... (Kontynuuj czytanie)
Sezonowa melancholia
Wraz z nadejściem pochmurnych, coraz krótszych dni, wielu z nas wpada w psychiczny dołek. Stajemy się przygnębieni, rozdrażnieni, ospali, więcej jemy, gorzej myślimy, tracimy napęd i optymizm. Tak objawia się SAD, (Seasonal affective disorder) – sezonowe obniżenie nastroju.. Na szczęście... (Kontynuuj czytanie)
Szczęście jest stanem świadomości
Autor: Michalina Frączek Trudno uwierzyć, ale szczęście to stan świadomości. Czynniki zewnętrzne wpływają na stan szczęśliwości, ale nie determinują go. Zatem, co sprawia, że ktoś jest szczęśliwy albo nie jest? To, co sprawia, że jesteś szczęśliwa może być powodem do zamartwiania dla... (Kontynuuj czytanie)
Moc w pozytywnym myśleniu
Autor: Michalina Frączek “Nic nie jest ani dobre ani złe. To myślenie czyni je takim.” – napisał kiedyś William Shakespeare. Jeżeli chcesz żyć dłużej, zacznij od pozytywnego myślenia. Jeśli nauczysz się być optymistką, twoje serce i umysł będą zdrowsze. Potrzebujesz dowodu, że optymizm... (Kontynuuj czytanie)