Start » Archiwa
Jedz świadomie a schudniesz !
Dlaczego metoda odchudzania Paula McKenny działa? Wszystkie znane mi metody odchudzania, ograniczają ilość kalorii, rodzaj i ilość posiłków itp. Jedzenie z wagą i kalkulatorem zniechęca, w dodatku wiele z tak zwanych diet cud, jest ze sobą sprzecznych i laikowi trudno rozeznać... (Kontynuuj czytanie)
Siła wyobraźni sprzymierzeńcem w odchudzaniu i zmianie życia
,,Nawyki i wyobraźnia są o wiele silniejsze niż logika i siła woli – mówi Paul McKenna światowej sławy terapeuta. Jak pracuje Paul i dlaczego jest tak skuteczny? Powierzają mu swoje ,,emocje” wielcy tego świata. Gwiazdy sportu, biznesu, kina, członkowie rodzin królewskich.... (Kontynuuj czytanie)
Waga w ryzach
Ruch pomaga utrzymać prawidłową wagę, znakomicie też ułatwia odchudzanie. Nawet najbardziej drakońska dieta to za mało, żeby na stałe zachować rezultat kuracji. Po jej zaprzestaniu z reguły powracamy do dawnych upodobań i dawnej sylwetki. Często ważymy jeszcze więcej, bo po... (Kontynuuj czytanie)