<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Corporate-Wellness.pl &#187; Dieta Wellness</title>
	<atom:link href="http://corporate-wellness.pl/dieta-wellness/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://corporate-wellness.pl</link>
	<description>Wellness, komunikacja w biznesie, rozwój osobisty, life-coaching, NLP</description>
	<lastBuildDate>Wed, 11 Jan 2012 22:40:58 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Dolce Vita? Uważaj na świąteczne smakołyki</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2011/12/dolce-vita-uwazaj-na-swiateczne-smakolyki/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2011/12/dolce-vita-uwazaj-na-swiateczne-smakolyki/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Dec 2011 15:29:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=3464</guid>
		<description><![CDATA[
Naturalne węglowodany są podstawowym składnikiem pokarmowym. Dzięki nim funkcjonują procesy przemiany materii. To właśnie od cukr&#243;w zależy prawidłowa r&#243;wnowaga hormonalna, praca m&#243;zgu i całego układu nerwowego. Pod warunkiem, że nie są przetworzone.
	
Węglowodany &#8211; źr&#243;dło energii
Węglowodany odgrywają zasadniczą rolę we właściwym programie żywienia, stanowiąc &#190; wszystkich posiłk&#243;w, dostarczając og&#243;łem 70-80% kalorii. Lekkostrawne, spalane w 100% są [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2011/12/dolce-vita-uwazaj-na-swiateczne-smakolyki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fancuski obyczaj na zdrowie</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2011/12/fancuski-obyczaj-na-zdrowie/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2011/12/fancuski-obyczaj-na-zdrowie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Dec 2011 17:41:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Polecamy]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zabawa]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=3459</guid>
		<description><![CDATA[Wykwintna kuchnia francuska jest pełna wysokotłuszczowych potraw. Mimo to, zapadalność na choroby serca u smakoszy znad Sekwany jest niska. Czyżby odpowiedzialna za to była wieloletnia francuska tradycja &#8211; kieliszek wina do obiadu?
&#160;
Hipokrates poleca
Pozytywne właściwości wina były znane już starożytnym. W Egipcie stosowano je, by pom&#243;c sobie przy zaparciach, chorobach żołądka, wątroby i jelit oraz przykładając [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2011/12/fancuski-obyczaj-na-zdrowie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Orzech do zgryzienia</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2011/05/orzech-do-zgryzienia/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2011/05/orzech-do-zgryzienia/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 May 2011 19:40:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=3030</guid>
		<description><![CDATA[
	&#160;
	Orzechy są dobrodziejstwem natury. Mimo, że zawierają znaczną ilość tłuszczu i z tego powodu są bardzo kaloryczne, warto jeść nawet podczas odchudzania.
Opinię najzdrowszych mają orzechy włoskie. 
A to za sprawą najwyższej zawartości wielonienasyconych kwas&#243;w tłuszczowych omega-3, kt&#243;re między innymi obniżają poziom cholesterolu, działają przeciwmiażdżycowo, obniżają ciśnienie krwi oraz chronią przed udarem i zawałem. Ponadto, orzechy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2011/05/orzech-do-zgryzienia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zadbaj o odporność jesienią</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2010/10/zadbaj-o-odpornosc-jesienia/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2010/10/zadbaj-o-odpornosc-jesienia/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 18:53:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=1944</guid>
		<description><![CDATA[Pierwszy dzień jesieni już za nami. Wraz z nią mieszana pogoda, deszcze i pierwsze przymrozki. Przyzwyczajeni do letnich upałów często zapominamy o odpowiednim przygotowaniu do tej pory roku. Z tego powodu to właśnie jesienią odnotowuje się najwięcej przeziębień i infekcji. Oprócz cieplejszego ubrania, ważna jest również prawidłowa &#8211; jesienna dieta, która wzmocni naszą odporność i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2010/10/zadbaj-o-odpornosc-jesienia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dlaczego biznesowe lunche tuczą?</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2010/09/dlaczego-biznesowe-lunche-tucza/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2010/09/dlaczego-biznesowe-lunche-tucza/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Sep 2010 19:35:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[biznes]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[praca]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=1751</guid>
		<description><![CDATA[ 
 
 
 
Czy jedząc często w restauracjach możemy dbać o linię i zdrowie?
Biznesowy lunch, często zamawiany szybko. Nie analizujemy kaloryczności karty, przecież spotykamy się w celu biznesowym. Często towarzyszy mu stres, napięcie, koncentracja na tematach firmowych. Wszystko to wchłaniamy wraz z jedzeniem na talerzu. 
 
Czy jedząc często w restauracjach możemy dbać o [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2010/09/dlaczego-biznesowe-lunche-tucza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nowalijki, czy są zdrowe?</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2010/06/nowalijki-czy-sa-zdrowe/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2010/06/nowalijki-czy-sa-zdrowe/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 20:19:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=1351</guid>
		<description><![CDATA[Pierwsze, świeże wiosenne warzywa – nowalijki. Dzięki nim kanapki, sałatki są bardziej kolorowe, bogate w witaminy, składniki mineralne i przede wszystkim smaczne.Nowalijki są pysznym dodatkiem do potraw, ale czy są zdrowe? I czy możemy je jeść bez ograniczeń?

Nowalijki to młode jarzyny, które ukazują się pierwszy raz w danym roku.
Kiedyś „nowalijki” pojawiały się w sklepach tylko [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2010/06/nowalijki-czy-sa-zdrowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eco w aglomeracji</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2010/05/jola-sloma-i-mirek-trymbulak-opowiadaja-o-harmonii-pomiedzy-materia-a-duchem/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2010/05/jola-sloma-i-mirek-trymbulak-opowiadaja-o-harmonii-pomiedzy-materia-a-duchem/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 May 2010 09:06:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[No Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness w Pracy]]></category>
		<category><![CDATA[biznes]]></category>
		<category><![CDATA[duch]]></category>
		<category><![CDATA[praca]]></category>
		<category><![CDATA[psyche]]></category>
		<category><![CDATA[soma]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=1312</guid>
		<description><![CDATA[,,Nadmiar środków &#8221;niezbędnych&#8221; do życia przyprawia nas o ból głowy. Warto ocenić z dystansu, ile tak naprawdę potrzebujemy na co dzień, a ile z tego, to własne pragnienia i oczekiwania innych, których spełnianie tylko pozornie i na chwilę tłumi wewnętrzną pustkę.&#8221;
 &#8211; mówią Jola Słoma i Mirek Trymbulak w rozmowie z Renatą Plagą.
Corporate-wellness.pl: Wasze nowe [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2010/05/jola-sloma-i-mirek-trymbulak-opowiadaja-o-harmonii-pomiedzy-materia-a-duchem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Słodka dieta</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2010/05/slodka-dieta/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2010/05/slodka-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 May 2010 10:17:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Body Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[No Stress]]></category>
		<category><![CDATA[corporate wellness]]></category>
		<category><![CDATA[emocje]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=1288</guid>
		<description><![CDATA[Słodki smak tortu z owocami, czekolada, batonik orzechowy. Jedni mają ochotę na słodką przekąskę raz na jakiś czas, i to dobrze. Inni codziennie muszą zjeść kilka ciasteczek. Jak jeść słodko i nie tyć.

Stres a słodkości
W stresujących sytuacjach sięgasz po batonik na ukojenie nerwów. Czekolada zawiera magnez, a Ty go potrzebujesz. Niestety, czekolada oprócz magnezu to [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2010/05/slodka-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Antystresowe Menu dla każdego</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2010/04/antystresowe-menu-dla-kazdego/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2010/04/antystresowe-menu-dla-kazdego/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 08:12:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Body Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[No Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness w Pracy]]></category>
		<category><![CDATA[biznes]]></category>
		<category><![CDATA[corporate wellness]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[praca]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=1208</guid>
		<description><![CDATA[Czego potrzebujesz, pracując w ciągłym stresie?. Bazując na badaniach naukowych dietetycy opracowali menu łagodzące skutki stresu. Co zatem powinien zawierać codzienny jadłospis zestresowanego pracownika?


Magnez-jego źródłem są płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana, migdały, orzechy, kakao, soja, orzeszki arachidowe.
Wapń-zawierają go wszystkie produkty mleczne, (uwaga na ser żółty-pomimo, że jest skarbnicą wapnia, ma bardzo dużo tłuszczu, jedz nie więcej [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2010/04/antystresowe-menu-dla-kazdego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta antystresowa</title>
		<link>http://corporate-wellness.pl/2010/04/dieta-antystresowa/</link>
		<comments>http://corporate-wellness.pl/2010/04/dieta-antystresowa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 10:48:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta Wellness]]></category>
		<category><![CDATA[No Stress]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness w Pracy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://corporate-wellness.pl/?p=1087</guid>
		<description><![CDATA[Stres w dzisiejszych czasach &#8211; codzienność!. Nie sposób go uniknąć, ale można zminimalizować jego wpływ na organizm min.: poprzez dietę. 

Stres szkodzi

Krótkotrwały i umiarkowany stres, zwany „eustresem” oddziałuje na organizm pozytywnie – wyostrza koncentrację, pobudza do działania. Jeżeli jednak stres jest długotrwały i nie odreagowywany rujnuje zdrowie. Spada odporność, matowieje skóra, wypadają włosy. Reakcje alergiczne, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://corporate-wellness.pl/2010/04/dieta-antystresowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

