Zadzwoń: +48 544 44 00 33, +48 604 999 333

Zen Coaching – siła skupienia

zen
 
 
Jeżeli zgubisz klucze w środku w pokoju, w którym jest ciemno, nie ma sensu szukać ich na zewnątrz pod lampą na ulicy. Wielu to robi, zamiast poszukać tam, gdzie je zgubili, czyli wewnątrz. – mówi Kare Landfald, twórca Zen Coachingu, w rozmowie z Renatą Plagą
 
 
Pomiędzy ,,Wschodem” a ,,Zachodem” jest Zen-coaching, to kładka, czy połączenie dwóch światów?
 
 
Kształciłem się w przedmiotach ścisłych: informatyka, nowoczesne metody zarządzania, byłem i jestem zafascynowany rozwojem technologii. W tym samym czasie nurtowało mnie pytanie ,,Kim jestem?”, od już wczesnych lat i kierowało mnie w stronę tradycji wschodu, która ma tysiące lat doświadczenia w eksplorowaniu tego tematu. Tego rozpoznania nie ma w kulturze zachodniej z powodu braku rozumienia zasad medytacji. Tradycja coachingu rozwinęła się na Zachodzie jako ekspresja zachodniego zorientowania na cel. Zen rozwijał się na Wschodzie jako ekspresja czystej radości z bycia. W tym aspekcie Zen Coaching jest dla fuzją Wschodu i Zachodu.
 
 
Ludzie Zachodu bardzo żyją w umyśle. Czy uczysz ich poprzez Zen Coaching innej drogi poznania, poprzez serce?
 
 
Wszyscy żyjemy w umyśle, myśląc o sposobnościach, możliwych opcjach. Ale w tym samym czasie powraca pytania ,,Kto myśli?”, ,,Kim jestem?” A odpowiedź jest: Jestem świadomością, bytem. W nich tkwi źródło prawdziwych możliwości. To jest ,,duży umysł” będący w opozycji do ,,małego umysłu’’. Mały umysł jest identyfikowany z konceptami, strukturami myślowymi, które dają nam mentalny konstrukt osobowości, uwarunkowanej, programowanej, automatycznej, kontrolowanej i pełnej lęku egzystencji.
 
 
Duży umysł, i mały umysł to istotna dystynkcja. Przypomina mi to Kanta, obiekt myśli i obiekt myślący. Nasze myśli łatwo kontrolować, ale jak eksplorować byt myślący?
 
 
Nikt nie może nauczyć nas, kim jesteśmy jako ,,duży umysł”, jako byt, świadomość. Tylko my możemy to rozpoznać, pamiętać, być w tym. To jest to, czym jesteśmy, uznane w każdym momencie relaksu, w prostym byciu, kiedy zauważamy, przyjmujemy i doświadczamy tej chwili w pełni. Ta chwila to nie myśl, ale rzeczywistość dostępna nam tu i teraz. To kim jesteśmy już jest zawsze tutaj, jako nasze jestestwo, jest ono źródłem naszej niewiarygodnej, ale często niewykorzystanej możliwości, jest źródłem kreatywności i potęgi i otwartości i miłosierdzia i mądrości.
 
 
Czy Zen Coaching pomaga Ci być bardziej świadomym człowiekiem, jak to przekłada się na praktykę dnia codziennego?
 
 
W praktyce jesteśmy po prostu  gotowi świadomie zmierzyć się z każdą chwilą, gotowi w pełni doświadczać życia, ponieważ wierzymy inteligencji oraz pozytywności życia i egzystencji. Krótki wyraz tej praktyki chwili to pokazać to, co pojawia się we mnie, w każdym momencie.
Kiedy jesteśmy wybredni i próbujemy manipulować naszymi doświadczeniami, mamy tendencję do odrzucenia nieprzyjemnych uczuć, a tym samym odrzucania części nas samych. Stajemy się rozdzieleni i czujemy, że nie jesteśmy całością. Jest to dla nas niepokojące na wiele sposobów.
 
 
Im bardziej jesteśmy świadomi, tym łatwiej akceptujemy rzeczy trudne, nieprzyjemne? O ile dobrze zrozumiałam brak akceptacji doświadczenia wynika z ignorancji?
 
 
Wzorzec odrzucenia znajduje odzwierciedlenie w naszym odrzucaniu i agresji wobec innych, i konfliktów, jakie mamy z innymi, jako jednostki i zbiorowo. Źródło spokoju leży w akceptacji każdego doświadczenia, które nam się przydarza i pokazywaniu tego, co pojawia się we mnie, z akceptacją i pogodzeniem. Od tego doświadczenia możemy zacząć działać inteligentnie i mądrze i ze współczuciem dla świata, zamiast z automatycznego pilota, powtarzając często dysfunkcyjne zachowania przekazywane z pokolenia na pokolenie, z rodziców na dzieci, w kółko, jak ślepa siła ignorancji, zapomnienia o tym, kim naprawdę jesteśmy jako istoty.
 
 
Napisałeś, że Zen Coaching pomaga ludziom dotrzeć do ,,wewnętrznego źródła spokoju”. Mógłbyś to rozwinąć?
 
 
Spokój jest moją naturą. Kiedy przestaję walczyć z wewnętrznym doświadczeniem i po prostu przyzwalam na pokazanie się we mnie tego, co ma się pokazać, czuje spokój, nawet w środku rumowiska. To daje zaufanie. Zasadniczo Zen Coaching pomaga nam ponownie odzyskać zaufanie do pozytywności życia i egzystencji.
 
zen
 
 
Dlaczego jest tak ważne znalezienie drogi do siły wewnątrz? Żyjemy w kulturze zachodniej zorientowanej na zewnętrzne cele: konsumpcja, rywalizacja, ego.  
 
 
Wszyscy poszukują dobrego życia, zrozumienia, spokoju, wartości. Każdy szuka dobrych rzeczy, nawet kiedy to wygląda inaczej i jest inaczej osądzane. Jeżeli zgubisz klucze w środku w pokoju, w którym jest ciemno, nie ma sensu szukać ich na zewnątrz pod lampą na ulicy. Wielu to robi zamiast poszukać tam, gdzie je zgubili, czyli wewnątrz. To wszystko czego szukamy jest dostępne wewnątrz, w naszej naturalnej świadomości, uważności, jako otwarta inteligencja. Poprzez  zadawanie sobie pytania czego szukamy poprzez nasze zewnętrznie zorientowane pragnienia: pieniądze, siła, relacje z innymi, itd., wtedy natychmiast otrzymujemy dobrą wskazówkę, do naszego skarbu wewnątrz. Czego pragnę, gdy marzę o doskonałej kobiecie, doskonałym mężczyźnie, dużym domu?
 
 
W każdym pożądaniu jest zawarte pragnienie serca. Poprzez zobaczenie i uwzględnienie go odkrywamy, że to co pragniemy jest w nas samych. Jesteśmy tym czego pragniemy: spokojem, miłością, wolnością, wartością, siłą, radością itd. To wymaga odwagi, aby poczuć nieprzyjemne doznania, które mogą się ukazać podczas tego procesu.
 
 
Jak widzisz zastosowanie Zen Coaching w organizacji, strukturach korporacyjnych?
 
 
Życie to życie, także w pracy. Jeżeli szukamy czegoś to szukamy tego w każdym obszarze: rozumienie, połączenie, radość, kooperacja, uczenie się, wzrastanie, bezpieczeństwo. Aby efektywnie funkcjonować, potrzebujemy być w kontakcie z naszą prawdziwą siłą, możliwościami, talentami i używać ich. Potrzebujemy żyć z innymi w taki sposób, by wzajemnie się inspirować i motywować, dostarczać potrzebnych informacji jasno i inspirująco. Zen Coaching pomaga korporacjom efektywnie produkować dobre i przydatne rzeczy z satysfakcją dla pracowników, kreatywnie kooperujących.
 
 
Mógłbyś wskazać kilka korzyści dla korporacji z korzystania Zen Coachigu w Programach szkoleń?
 
 
Żyjemy w czasach szybkiej zmiany. Korporacje z ludźmi, którzy ogarniają zmianę, są kreatywni, wolni, zdolni kooperować dynamicznie, i mają otwarte serca, są dobrze zarządzane i przyciągają najlepszych. To ma sens biznesowy: włączenie pełnej jednostki, współpracującej z innymi, szukającej i realizującej najgłębszy ludzki potencjał. Ma sens biznesowy pomagać ludziom komuniakować się efektywnie, zamiast tracić ich potencjał na kiepską komunikację  w biznesie i życiu prywatnym.
 
 
,,Bardziej świadomy menadżer”, co to oznacza w praktyce?
 
 
Stajemy się świadomymi menadżerami, kiedy jesteśmy świadomi wszystkiego od momentu do momentu, I przyzwalamy na wewnętrzne doświadczenie, ufając intuicji i otwarciu. Stajemy się świadomymi menadżerami, kiedy jesteśmy zrelaksowani i mamy dostęp do wewnętrznej mądrości, kiedy ona jest dla nas w pełni osiągalna. Świadomy menadżer jest elastyczny, nie zamyka się w roli bazującej na wzorcach zachowań. Świadomy menadżer ma wizję spełnionej pełni jednostki ludzkiej współpracującej w szerszym wymiarze dla dobra ludzkości. Świadomy menadżer jest skłonny być autentyczny i genialny, i inspiruję innych do tego samego. Świadomy menadżer nie stosuje władzy taktycznie, zamiast używa jej, by inspirować do życia na maximum możliwości, kooperacji, kreatywności.
 
 
Jak będzie wyglądał świat pełen bardziej świadomych indywiduów?
 
 
Będzie w nim dużo radości, świętowania, spokoju, kreatywności, współczucia, wsparcia by każdy żył pełnią, dużo dojrzałości, mądrości. Ten świat jest osiągalny od zaraz dla każdego. Jest osiągalny poprzez zmianę perspektywy, poprzez rozpoznanie kim naprawdę jesteśmy, jakie są nasze prawdziwe możliwości. Jeśli pozwolimy sobie po prostu być, ufać, relaksować, cieszyć. Świat nieuchronnie staje się innym światem. Każdego dnia, dzień po dniu,  stopniowo staje się to nawykiem, zastępując bazujące na lęku, kontroli i stresie życiowe wzorce.
 
Dziękuje za rozmowę!
Redakcja: Renata Plaga
 
Kåre Landfald był współwłaścicielem Ängsbacka Centrum rozwoju osobistego w Szwecji 2004-2009. W tych latach rozwinął Zen podejście do coachingu, z inspirację z wielu źródeł, w tym nowoczesnych tradycji coaching, buddyzm zen, Diamentowe Podejście AH Almaas, komunikacji bez przemocy (Marshall Rosenberg), Wielka Nauki Wolności (Candice O'Denver), i więcej.
 
 
Kåre ma licencjat z filozofii i studiów magisterskich w zakresie zarządzania i systemów informatycznych (Sivilingeniør, z NTH w Trondheim, Norwegia). Od 1997 pracował jako konsultant, trener, mediator konfliktu, kierownik i nauczyciel w rozwoju osobistym i zmiany organizacyjne. Pracował w ONZ, Norweskim Ministerstwie Spraw Zagranicznych, oraz jako konsultant dla wielu organizacji. Obszary pracy obejmowały strategii ograniczania ubóstwa, rozwoju organizacji, zapobieganie konfliktom, negocjacje, polityki ochrony środowiska, reformy ONZ, etc.
 
Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *