Zadzwoń: +48 544 44 00 33, +48 604 999 333

Szczęście jest stanem świadomości

koniczyna Trudno uwierzyć, ale szczęście to stan świadomości. Czynniki zewnętrzne wpływają na stan szczęśliwości, ale nie determinują go. Zatem, co sprawia, że ktoś jest szczęśliwy albo nie jest? To, co sprawia, że jesteś szczęśliwa może być powodem do zamartwiania dla kogoś innego. Są ludzie, którzy z powodu poczucia winy lub myśli, że na coś nie zasługują są niezadowoleni, gdy innym wydaje się, że są dziećmi szczęścia. Zajmijmy się filozofią cieszenia się życiem. To filozofia cieszenia tym co masz, unikania lub zmiany tego czego nie chcesz, akceptacji lub zmiany nastawienia do tego czego nie można uniknąć. Spróbuj zastosować poniższe pięć zasad w swoim życiu. Korzystając z tej filozofii jesteś na dobrej drodze do szczęścia. Reguła numer jeden drogi do szczęścia: Jeżeli coś sprawia Ci przyjemność – ciesz się tym. Wydaje się prosta. Początkowo można by powiedzieć: “To śmieszne, oczywiście jeśli coś mi sprawia przyjemność będę się tym cieszyć”. Pomyśl jednak o tym, że jest wiele rzeczy, które nam sprawiają przyjemność, ale nie cieszymy się nimi. Powodów może być wiele, ot chociażby poczucie winy lub lęk. Nie będziesz cieszyć się z czegoś, jeżeli odczuwasz poczucie winy z powodu robienia tego, lub jeżeli obawiasz się konsekwencji. Radość ze zjedzenia mega porcji przepysznych lodów czekoladowych z bitą śmietaną jest znacznie umniejszona poczuciem winy i myślami o tym, jak to przekłada się na kilogramy i lękiem czy wejdziemy w ulubioną sukienkę. Podobnie pewnie nie za bardzo uda się nam rozkoszować posiadaniem wymarzonej pracy jeżeli czujemy lęk, że ją stracimy. Reguła numer dwa drogi do szczęścia: Jeżeli czegoś nie lubisz  – unikaj tego. Druga zasada wydaje się dość prosta, ale pomyśl, ile jest osób z pokorą „znoszących” rzeczy, których nie lubią. Nie cierpią swojej pracy, szefa, kolegów, męża lub żony, samochodu, miejsca zamieszkania, jedzenia w stołówkach itp. i nic nie robią aby to zmienić! Mówią, „z pewnymi rzeczami trzeba się pogodzić”, „tak to już jest”, „muszę tu pracować, aby mieć na życie”, „on taki już jest”. Ile uzasadnień nam potrzeba aby znosić to, co nam nie służy? Reguła numer trzy drogi do szczęścia: Jeżeli czegoś nie lubisz, i nie da się tego uniknąć – zmień to. I znów odpowiedź jest prosta: zmienić. Ale podobnie jak w unikaniu, usprawiedliwiamy się, że musimy z tym żyć z powodu pieniędzy, czasu, bezpieczeństwa – coś trzyma nas przy tej konkretnej rzeczy. Jeżeli nam się coś nie podoba, nie można tego uniknąć, nie ulegnie to zmianie, jeżeli nadal jesteśmy z tym związani. Reguła numer cztery drogi do szczęścia: Jeżeli czegoś nie lubisz, i nie da się tego uniknąć ani zmienić- zaakceptuj to. Akceptacja. Tu cię mam! Jak można akceptować coś, czego nie chcę i nie lubię? Jak można zaakceptować coś co jest “niedopuszczalne”? Jak zaakceptować sytuację, która mnie nie satysfakcjonuje? Jak można zaakceptować kogoś kogo nie cierpię? Cóż, tak naprawdę nie musisz akceptować niczego, możesz po prostu być niezadowolona i nieszczęśliwa. Ale nie musisz lubić tego, co akceptujesz. Na szczęście jest jeszcze piąta reguła i w niej leży klucz do szczęścia. Reguła numer pięć drogi do szczęścia: zaakceptuj zmieniając swoje nastawienie. Kierujesz się mieszanką swoich poglądów i przekonań. Wszystko jest relatywne. Nie ma prawd ani sytuacji absolutnych – nic nie jest tylko dobre albo złe. Może takie być – dla ciebie. Życie też nie jest ani dobre ani złe. Po prostu jest. Po prostu zmieniasz rzeczy i sytuacje, których nie lubisz lub nie chcesz zmieniając swoje nastawienie do nich. To takie proste i takie trudne! Twoje poglądy i przekonania są częścią twojego umysłu i gdy nauczysz się nim zarządzać staniesz się panią swojego świata.  Zaglądaj na strony www.corporate-wellness.pl – prezentujemy tu  łatwe do zastosowania techniki i metody zarządzania, które pozwolą efektywnie korzystać z powyższych pięciu reguł i być szczęśliwym. Szczęście to nasze prawo i stan zgodny z naturą.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *