Zadzwoń: +48 544 44 00 33, +48 604 999 333

Body wellness

fizjoterapia

Kategoria: Body wellness

Czy potrafię się zrelaksować?

Więcej
ćwiczenia na plaży

Kategoria: Body wellness

Korzyści dla samopoczucia z aktywności fizycznej

Więcej
postać przy komputerze

Kategoria: Body wellness

Ergonomia pracy biurowej

Dzisiaj słów kilka o tym, jak możemy poprawić swoją pozycję za biurkiem w pracy czy w domu. Dlaczego to takie ważne? Pozycja siedząca wywiera bardzo niekorzystny wpływ na nasze ciało, szczególnie jeśli pozostajemy w niej nieprzerwanie przez wiele godzin. Aby być w pełni sprawnym, organizm potrzebuje stałej, codziennej dawki ruchu. Konsekwencje długiego przebywania w pozycji siedzącej można by wymieniać i wymieniać. Po pierwsze bezruch wpływa na ograniczenie ruchomości bioder, […]
Więcej
default_thumbnail

Kategoria: Body wellness

Nordic Walking zimą

Więcej
gimnastykująca się postać

Kategoria: Body wellness

Profilaktyka kręgosłupa a aktywność fizyczna

Więcej
para

Kategoria: Body wellness

Co z tym seksem?

Więcej
odpoczynek z nogami w górze

Kategoria: Body wellness

Obolałe i opuchnięte nogi – jak sobie pomóc w realiach codziennej pracy za biurkiem

Więcej
pracownik przy biurku

Kategoria: Body wellness

Nie siedź spokojnie!

Wysokie wymagania, presja czasu i najlepszych wyników – tak wygląda praca przedstawiciela handlowego. Ciągła walka o efektywność generuje przedłużające się stany napięcia i pobudzenia – stres, od którego trudno się uwolnić nawet po pracy, szczególnie gdy telefon służbowy może zadzwonić o każdej porze. Jaki może być tego efekt? Nerwice, psychozy, depresja, zaburzenie metabolizmu oraz bezsenność. Jednak silny stres to nie jedyny problem, dotykający osób na tym […]
Więcej
rzeka

Kategoria: Body wellness

Ciało moim przewodnikiem

  Przyglądając się zajęciom ,,Otwartej Rzeki”, trudno zrozumieć, na czym polega siła tej metody. Nie ma tu wyszukanych kroków, nie jest potrzebne poczucie rytmu. Uczestnicy, poruszając się w kręgu, naśladują ruchy instruktora. Te proste gesty–studiowane latami przez specjalistów związanych z psychologią, duchowością, aktorstwem–mają wyjątkową moc.   ,,Otwarta Rzeka” wymyka się wszelkim klasyfikacjom. Umownie można nazwać tę technikę ekspresyjnym ruchem […]
Więcej
beauty

Kategoria: Body wellness

Naturalne kosmetyki – naturalny wybór

Więcej
ciało

Kategoria: Body wellness

Ciało mówi

Więcej
budzik

Kategoria: Body wellness

Nie zadzieraj z Morfeuszem – część I.

Więcej