Życzymy sobie zdrowych i SPOKOJNYCH świąt. Ale przedświąteczny czas to bieganie po sklepach, martwienie się czy wystarczy na wszystko, zaciąganie kredytów, gotowanie do późnej nocy… W końcu zasiadamy do wigilijnej kolacji. Potem już tylko marzymy tylko by odpocząć!
Co zrobić aby święta były prawdziwie świąteczne, jak sprawić by był to czas radości, spokoju?
Poniżej kilka rad na bezstresowe święta:
1) Zaplanuj czas!. Stwórz listę zadań i ich podział; zakupy, sprzątanie, gotowanie. W dzień Bożego (więcej…)
Tagi: emocje, planowanie, stres, zdrowie
Kategoria: No Stress | Brak komentarzy »
