Czym jest life coaching?

Life coaching jeszcze w Polsce nie istnieje. Taka jest prawda. Nieliczni coachowie pragną zajmować się strefą life a potem wracają do korporacji. Ale na świecie więcej jest life coachów niż biznes coachów. Jest też wiele specjalizacji life coachingu odnoszących się do poszczególnych obszarów życia.

Na razie poza organizacjami, coaching nie jest popularny, bo nie jest znany. Wiele dobrych pozycji książkowych na jego temat ciągle jeszcze jest wyłącznie w języku angielskim. Ducha coachingu w pewnym stopniu oddaje film Roberta Redforda pt.: „Nazywał się Bagger Vance”. Warto zobaczyć. Występuje w nim aż dwóch „naturalnych” coachów.
Czym jest life coaching? Jest sposobem odkrywania potencjału i przekraczania barier dzięki partnerskiej relacji miedzy coachem a klientem. Jest serią rozmów skierowanych na osiągnięcie pożądanych przez klienta rezultatów. W lifecoachingu zajmujemy się życiem osobistym i jego aspektami: związkami, finansami, rodziną, zdrowiem, karierą – każdym z obszarów, który nas interesuje.

Warto doświadczyć sesji life coachingu, ponieważ:

- po pierwsze coaching działa ☺
-po drugie jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które nie potrzebują terapii, ale chcą się rozwijać. Jeśli chcemy szybciej „iść do przodu”, mamy okres gwałtownych zmian, dręczą nas wątpliwości, chcemy się czegoś nauczyć albo przeciwnie – stoimy w miejscu i nie wiemy co dalej – wtedy coaching jest bardzo dobrym sposobem wsparcia.
Uprzedzam jednak, że coaching jest prosty, ale nie łatwy. Prosty, bo taka jest jego metodologia, nie łatwy – bo nie daje gotowych rozwiązań, tylko do nich prowadzi.

Coaching to nie pigułka

A my przecież lubimy dostawać „pigułki”. Na przykład idziemy do lekarza, on orzeka co jest z naszym ciałem nie tak, i my już nie musimy się tym zajmować. W coachingu odwrotnie, to my jesteśmy ekspertami samego siebie. Coach nas nie naprawia, nie uzdrawia, nie mówi jak powinno być i niestety ☺ – nie daje rad. Wszyscy dookoła mówią jak powinniśmy żyć, a w coachingu stajemy twarzą w twarz ze sobą, z tym czego MY sami pragniemy czy potrzebujemy. W ten sposób szybciej odnosimy rezultaty i uczymy się wędkowania zamiast dostawania przysłowiowych „ryb”.

Coaching prowadzi do wzrostu jakości życia.

W szerszym aspekcie coaching to sposób patrzenia na świat, styl bycia, jakość życia. Wiara w to, że jest w nas potencjał, drzemią możliwości, że jeśli jeden z nas odniósł sukces, to inni też to mogą osiągnąć.
Coaching pokazuje, że wszystko w życiu ma znaczenie, od sprzątania lodówki (niesprzątnięta może oznaczać, ze coś śmierdzi w naszym życiu ☺) po budowanie swojej tożsamości, tego – Kim jesteśmy, dokąd zmierzamy? Obejmuje całość życia – całe spektrum od misji, duszy, wizji aż do prostych codziennych czynności . Wszystko w życiu ma znaczenie, bo to jest nasze życie. Mój nauczyciel coachingu mawiał nie ważne co będziesz robił, ważne jak będziesz to robił? Coaching prowadzi do wzrostu jakości życia.

Ile potrzeba sesji coachingowych, aby zobaczyć efekt?

Czasem wystarczy jedna, czasem 5 – 8 lub więcej. Każda zmiana jest procesem i dlatego warto dać sobie pół a nawet rok czasu na pojawienie się efektów. Coaching jest jak sianie ziaren. Dopiero po upływie czasu widać co wyrosło. Czasem sam przebieg sesji nie jest spektakularny, ale jej efekty – owszem.

Co możemy zyskać?

Zyskujemy to, co chcemy – równowagę wewnętrzną, sukcesy, spełnienie, konkretne cele. Podczas pierwszych sesji coachingowych ustalamy czego chcemy i temu, co ustalimy, służą dalsze sesje. Jako coach przyznam się, że często wydarzają się „skutki uboczne”. Na przykład tematem wiodącym sesji jest rozwój własnej niezależności finansowej a po sesjach okazuje się, że dodatkowo poprawiły się relacje z dziećmi. To się zdarza i trzeba być na to gotowym ☺.

Iwona Inga Kubiak
www.lifecoach.pl
Iwona.kubiak@coachu.pl
zdjęcie: www.sxc.hu

Podziel się: